Mageøvelse: Sjøstjerne
Slik gjør du mageøvelsen sjøstjerne.
Sjøstjerne
- Start liggende i en X og stram magen.
- Løft og strekk høyre arm og venstre bein, og kom helt opp, slik at du kan ta i foten.
- Hold motsatt arm og bein i ro. Senk igjen, og gjør øvelsen til motsatt side.
- Antall: 30 (15 til hver side)