Mageøvelse: Sjøstjerne

Slik gjør du mageøvelsen sjøstjerne.

Kvinne gjør mageøvelser

Sjøstjerne

  • Start liggende i en X og stram magen.
  • Løft og strekk høyre arm og venstre bein, og kom helt opp, slik at du kan ta i foten.
  • Hold motsatt arm og bein i ro. Senk igjen, og gjør øvelsen til motsatt side.
  • Antall: 30 (15 til hver side)

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background