Mageøvelse 3: Vekslende froskehopp

Slik gjør du vekslende froskehopp

• Ligg på magen og løft deg opp. Plasser hendene i skulderbreddeavstand og sett tærne i gulvet.
• Gjør et avsett med det ene beinet, slik at venstre fot kommer opp på utsiden av venstre albue. Gjenta med høyre og start forfra igjen.
• Antall: 30 (15 med hver fot).