Kvinne gjør mageøvelsen vekslende froskehopp
© wichman+bendtsen

Mageøvelse 3: Vekslende froskehopp

Slik gjør du øvelsen vekslende froskehopp.

1. mars 2016 av Marianne Korsgaard

Slik gjør du vekslende froskehopp

  • Ligg på magen og løft deg opp. Plasser hendene i skulderbreddeavstand og sett tærne i gulvet.
  • Gjør et avsett med det ene beinet, slik at venstre fot kommer opp på utsiden av venstre albue. Gjenta med høyre og start forfra igjen.
  • Antall: 30 (15 med hver fot).

 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler