Mageøvelse 3: Vekslende froskehopp
Slik gjør du øvelsen vekslende froskehopp.
Slik gjør du vekslende froskehopp
- Ligg på magen og løft deg opp. Plasser hendene i skulderbreddeavstand og sett tærne i gulvet.
- Gjør et avsett med det ene beinet, slik at venstre fot kommer opp på utsiden av venstre albue. Gjenta med høyre og start forfra igjen.
- Antall: 30 (15 med hver fot).
