Knekk krålekoden

5 teknikkøvelser som hjelper deg å finne flyten.

Hvorfor gisper noen etter luft etter bare 25 meter selv om de er i god form, mens andre kan kråle i timevis? Her er de avgjørende ­triksene som gjør deg proff i bassenget.

Øvelse 1: Rekk langt

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background