Knekk krålekoden

5 teknikkøvelser som hjelper deg å finne flyten.

Hvorfor gisper noen etter luft etter bare 25 meter selv om de er i god form, mens andre kan kråle i timevis? Her er de avgjørende ­triksene som gjør deg proff i bassenget.

Øvelse 1: Rekk langt

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background