Finn de feteste sykkelrutene

Vil du prøve krefter på terrengsykkel og nyte naturen i all slags vær, følg da I FORMs guide til fete ruter. God fornøyelse.

Flere og flere kvinner blir gira på treningsformen - du også?

Terrengsykkel ruter

  • Dropp grusveiene når du vil sykle i skogen, og bruk i stedet små stier der turgåere ikke ferdes. Det gir en sterkere opplevelse av å være i terrenget, og gående slipper å hoppe unna når du kommer. Det finnes også mange stier rundt om i landet som er tilrettelagt for terrengsykling.
  • Du finner mye informasjon om terrengsykkel på nettet: På her.
  • Selv om det ikke finnes en offisiell rute i den skogen du sogner til, kan det være fine muligheter likevel. Lokale entusiaster har garantert laget spor. Spør en av dem om å vise deg hvor de ligger.
  • Vær oppmerksom på at noen ruter blir våtere og glattere enn andre. Helt flate skogsområder har det med å bli mer gjørmete enn kupert terreng, der søla heller samler seg i dammer man kan kjøre utenom. Ligger skogen nær en strand hvor det er sand i grunnen, blir underlaget fortere tørt enn i en skog i innlandet med mye solid muldjord i skogbunnen. Spør eventuelt erfarne terrengsyklister der du bor, hvor det er best å legge turen i høstlig ruskevær. Og når du er ute og sykler, husk å ta hensyn til andre som ferdes i skogen.
  • Mål opp dine beste ruter med I FORM Ruteplanlegger >>
  • Få flere gode tips til terrengsykkel nedenfor.

Mest lest akkurat nå
Sunne snacks

Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Grove rundstykker

60 kcal
105 minutter
Kaker

Saftig kanelkake

148 kcal
1 time
Brød

Grove burgerbrød

208 kcal
2½ timer
Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Ukesmenyer

Ukesmeny uke 49: Elsker du også meksikansk mat?

Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Mer om Terrengsykling
Terrengsykling

Terrengsykkel vekker barnet

Terrengsykling

Få kontroll på terrengsykkelen

Terrengsykling

Slik takler du skogens underlag

Terrengsykling

Treningsprogram til terrengsykling

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen