Få et program til å gjennomføre maraton på under 4 timer.

© iStock

7 gode grunner til å begynne å trene

Det blir aldri enklere, din motivasjon er aldri større - og sjansen til å lykkes med trening blir aldri større enn etter ferien.

17. august 2016 av I FORM

  • 1. Du har masse overskudd.
  • 2. Det er lyst og fremdeles ganske varmt ute, derfor er det mye enklere å komme seg av gårde på trening enn om vinteren.
  • 3. Du har hatt en lang pause fra hverdagen, så kroppen og hjernen har ”glemt” gamle vaner og uvaner. Derfor er dette et godt tidspunkt for å etablere nye, sunne vaner.
  • 4. Du har slappet av, sovet ut og senket nivået av stresshormoner i kroppen, som er sterk og klar til å ta imot trening.
  • 5. Når kroppen er uthvilt og i balanse, er det optimale vilkår for dannelsen av hormonet dopamin. Jo mer dopamin, desto lettere er det å komme i gang og fortsette til du når målet ditt.
  • 6. I ferien har du sikkert tenkt på hva som virkelig er viktig for deg og hva du gjerne vil få til, f.eks. å trene. Når du kjenner hva som betyr mest, blir det enklere å etablere treningsvaner som du klarer å gjennomføre.
  • 7. Når du etablerer gode treningsvaner om sommeren, vil det være naturlig å ha en plan B for dårlig vær. Det kan f.eks. være å bli medlem på et treningssenter fordi du ganske enkelt ikke kan være treningen foruten.

Treningstøy som passer til alt

Uansett hvilken treningstype du er og uansett om du koser deg med lange løpeturer, høyintensive og svette treningsøkter eller har en stille yogastund, så passer dette nye treningssettet fra Active Fit perfekt. Du får et par stilrene tights som er høye i livet og med en strikk som holder magen på plass. Den matchende toppen er ledig i snittet og strammer ikke over magen. Gled deg til å trene i et sett som blir sittende der det skal, uansett om pulsen skal opp eller ned. Kroppen har det bra og ser bra ut.

GODT TILBUD: Akkurat nå får du det flotte treningssettet sammen med tre numre av I FORM for kun kr 129 + 69,50 i porto (totalt kr 198,50)

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler