Hvor langt bør stemmet være?

Om du ønsker best mulig komfort på sykkelen når du sykler til og fra jobb eller best mulig aerodynamikk til sykkelritt? Da er styrestemmet noe av det viktigste når sykkelen skal justeres.

Illustrasjon av stem

STEM Derfor er stemmet noe av det viktigste når sykkelen skal justeres.

Dette er et prekært spørsmål som kan sette grå hår i hodet på selv garvede sykkelentusiaster. Valg av lengde og vinkel på styrestemmet har betydning for avstanden mellom sete og styre, og for høyden på styret. Derfor er stemmet en av de viktigste faktorene når sykkelen skal stilles inn.

Enten du skal ha stem til racer eller terrengsykkel, må du vite hva du vil prioritere når du sykler. Jo lengre stemmet er, og jo mindre vinkel, desto bedre aerodynamikk får du, men også mindre komfort og kontroll. Forholdet blir motsatt med et kort stem eller et stem med stor vinkel.

Slik gjør duNår setet står i riktig stilling, plasserer du albuen ut for tuppen av setet slik at armen og hånden peker fremover. Lengden fra fingertuppene til styret bestemmer lengden på stemmet. Avhengig av hvor aggressiv stilling du vil ha på sykkelen, skal avstanden fra fingertuppene til styret være som følger:

1 cm: God komfort – egnet til rolige turer og pendling.

1,5 cm: Rimelig komfort – egnet til mosjonssykling og pendling.

2 cm: Begrenset komfort – egnet til temposykling.

2,5–3 cm: Svært lav komfort – egnet til konkurransesykling.

TerrengsykkelHer er aerodynamikken mindre viktig. I kupert terreng er det viktigere å ha god kontroll, og et høyt plassert styre er en klar fordel. Det gjelder særlig i utforbakker, siden tyngdepunktet flyttes litt bakover slik at du får bedre styring på sykkelen. Derfor kan du godt montere et stem med relativt stor vinkel på terrengsykkelen for å oppnå bedre kontroll.

Huskeregler for valg av stem

  • Stemmet bør være på 100–130 millimeter. Et veldig langt stem gjør det vanskeligere å styre sykkelen, særlig i svinger. Et altfor kort stem kan derimot være direkte farlig ved høye hastigheter, siden lengden på stemmet påvirker høyfartsstabiliteten. Dette gjelder både for racer- og terrengsykkelen.
  • Et stem på over 130 eller under 100 millimeter er bare aktuelt hvis du har spesielt korte eller lange lemmer.
  • Et lengre stem kan fungere på en terrengsykkel hvis vinkelen er stor nok. Her gir den store vinkelen kontroll over sykkelen.
  • Hvis du bytter til et kortere stem, bør du også passe på å sjekke om knærne treffer styret når du står og trår.
  • Graden av stivhet er stemmets viktigste egenskap. Særlig ved spurt eller akselerasjon opp bakker, utsettes stemmet for hard belastning, og en karbonfiberløsning på 90 gram er ikke alltid det beste valget. Supersprinteren Mark Cavendish kjører for eksempel med et kraftig stem på over 200 gram.
  • Valget av stem er ikke endelig. Prøv deg frem med forskjellige lengder og vinkler til du finner et som passer.