Disse trusene passer best til trening
Det er faktisk ikke uten betydning hvilken truse du trener med. Velger du feil kan den irritere og distrahere deg mens du trener, og attpåtil gi uønskede bakterier og infeksjoner i underlivet.
Hvilken truse er det best å trene i?
Det korte svaret er naturligvis at du skal bruke den trusa du synes er mest behagelig. Men fullt så enkelt er det likevel ikke, for når du trener, gir du gass og svetter mye. Til det trenger du undertøy som puster, sitter godt og ikke sjenerer underveis. Dessuten kan du faktisk utsette deg for uønskede bakterier og infeksjoner hvis du velger feil type truse til trening. Nedenfor ser du hva du bør gå etter for å finne den som er best når du er aktiv.
LES OGSÅ: Løpetights – slik velger du riktig
Ja og nei når det gjelder truser
Vi anbefaler selvsagt at du investerer i skikkelige sportstruser som puster og er smidige. Hvis du likevel foretrekker trusene fra skuffen, så er det visse du bør bruke og andre du bør holde deg unna.
1. Glem G-streng
Trusa kan føre bakterier fra baken framover når du beveger deg, og det øker risikoen for en urinveisinfeksjon.
2. Gi slipp på den gode, gamle
Hvis undertøyet er slitt, kan strikken trenge gjennom stoffet, og det kan gi kontakteksem. Det samme gjelder hvis modellen har rysjer langs trusekanten, som her.
3. Velg riktig modell
Finn en fasong som sitter godt, gjerne en hipstermodell, slik at trusa ikke kryper opp mens du trener.
4. Unngå silke og blonder
Begge materialene suger til seg fukt og øker risikoen for infeksjoner. Velg i stedet ei truse i bomull, men aller helst lycra, som både absorberer svetten og lar huden puste.
LES OGSÅ: Menstruser – og hva du bør vite om dem
