Sunt og billig: Onsdag
Slik setter du sammen resten av dagen når du får chili con carne til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.
Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på Chili con carne med fyll til middag.
Frokost
40 gram havregryn med 15 gram rosiner og 1,5 dl ekstra lettmelk
Formiddag
Et stort eple eller annen frukt
Lunsj
1 grovbrødskive med en halv avokado og 70 gram reker
Ettermiddag
1 banan, 150 gram gulrøtter og 20 gram nøtter
Kveld
Sen kveld
Litt god sjokolade