Sunt og billig: Onsdag

Slik setter du sammen resten av dagen når du får chili con carne til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på Chili con carne med fyll til middag.

Lekker matplan for hele uken

Frokost

40 gram havregryn med 15 gram rosiner og 1,5 dl ekstra lettmelk

Formiddag

Et stort eple eller annen frukt

Lunsj

1 grovbrødskive med en halv avokado og 70 gram reker

Ettermiddag

1 banan, 150 gram gulrøtter og 20 gram nøtter

Kveld

Chili con carne

Sen kveld

Litt god sjokolade

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background