Sunt og billig: Lørdag

Her er et forslag til hva du spiser resten av dagen når du spiser kylling i karri til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

11. mai 2009 av I FORM

Lekker matplan for hele uken


Frokost

50 gram havregryn med 20 gram rosiner og 2 dl skummetmelk eller skummet kultur. 1 stykke frukt til.

Formiddag


100 gram frukt og 150 gram grønnsaker.

Lunsj

En halv avokado med 60 gram reker og 50 gram grovbrød til.

Ettermiddag

En skål yoghurt (2,5 dl) med 30 gram grov mysli oppå.

Middag
Kylling i karri i en slank versjon

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler