Sunt og billig: Lørdag
Her er et forslag til hva du spiser resten av dagen når du spiser kylling i karri til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.
Frokost
50 gram havregryn med 20 gram rosiner og 2 dl skummetmelk eller skummet kultur. 1 stykke frukt til.
Formiddag
100 gram frukt og 150 gram grønnsaker.
Lunsj
En halv avokado med 60 gram reker og 50 gram grovbrød til.
Ettermiddag
En skål yoghurt (2,5 dl) med 30 gram grov mysli oppå.