Sunt og billig: Lørdag

Her er et forslag til hva du spiser resten av dagen når du spiser kylling i karri til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Lekker matplan for hele uken

Frokost

50 gram havregryn med 20 gram rosiner og 2 dl skummetmelk eller skummet kultur. 1 stykke frukt til.

Formiddag

100 gram frukt og 150 gram grønnsaker.

Lunsj

En halv avokado med 60 gram reker og 50 gram grovbrød til.

Ettermiddag

En skål yoghurt (2,5 dl) med 30 gram grov mysli oppå.

Middag

Kylling i karri i en slank versjon

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background