Søndag - sunt og billig

Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser minestronesuppe til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Lekker matplan for hele uken

Den magre, karbohydratrike minestronesuppen gir deg blant annet plass til en litt fetere lunsj.

Frokost
60 gram havregryn med 2 dl ekstra lettmelk og 20 gram rosiner

Formiddag:
1 stykke frukt

Lunsj
1 skive fullkornbrød med 50 gram makrell og 30 gram eggerøre + 250-300 gram blandet grønn salat

Ettermiddag
3 dl mager yoghurt med 25 gram fiberdryss eller All-Bran

Middag

Minestronesuppe

Kveld
1 stykke frukt

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background