Søndag - sunt og billig

Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser minestronesuppe til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Lekker matplan for hele uken

Den magre, karbohydratrike minestronesuppen gir deg blant annet plass til en litt fetere lunsj.

Frokost
60 gram havregryn med 2 dl ekstra lettmelk og 20 gram rosiner

Formiddag:
1 stykke frukt

Lunsj
1 skive fullkornbrød med 50 gram makrell og 30 gram eggerøre + 250-300 gram blandet grønn salat

Ettermiddag
3 dl mager yoghurt med 25 gram fiberdryss eller All-Bran

Middag

Minestronesuppe

Kveld
1 stykke frukt

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background