Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på spagetti bolognese til middag.

Sunt og billig: Tirsdag

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser slank spaghetti bolognese til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

12. november 2010 av I FORM

Lekker matplan for hele uken


Morgen

2,5 dl A38 med 125 gram finskåret frukt og 30 gram grov mysli på toppen.

Formiddag

15 gram mandler

Lunsj

En grovbrødskive med 40 gram røkelaks + en halv avokado og et par gulrøtter.

Ettermiddag

En smoothie av 200 gram bær, 1 dl Cultura/Biola, en halv banan og litt vaniljesukker.

Middag
Slank spaghetti bolognese


Sen kveld

En kopp te + et par biter god sjokolade eller en grov kjeks.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler