Sunt og billig: Tirsdag
Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser slank spaghetti bolognese til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.
Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på spagetti bolognese til middag.
Morgen
2,5 dl A38 med 125 gram finskåret frukt og 30 gram grov mysli på toppen.
Formiddag
15 gram mandler
Lunsj
En grovbrødskive med 40 gram røkelaks + en halv avokado og et par gulrøtter.
Ettermiddag
En smoothie av 200 gram bær, 1 dl Cultura/Biola, en halv banan og litt vaniljesukker.
Middag
Sen kveld
En kopp te + et par biter god sjokolade eller en grov kjeks.