Sunt og billig: Tirsdag

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser slank spaghetti bolognese til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på spagetti bolognese til middag.

Lekker matplan for hele uken

Morgen

2,5 dl A38 med 125 gram finskåret frukt og 30 gram grov mysli på toppen.

Formiddag

15 gram mandler

Lunsj

En grovbrødskive med 40 gram røkelaks + en halv avokado og et par gulrøtter.

Ettermiddag

En smoothie av 200 gram bær, 1 dl Cultura/Biola, en halv banan og litt vaniljesukker.

Middag

Slank spaghetti bolognese

Sen kveld

En kopp te + et par biter god sjokolade eller en grov kjeks.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background