Er du for tjukk?
Glem alt om BMI (KMI) og badevekt. Du får et bedre bilde av sunnheten ved å måle med en snor.
“Snortesten” gir ifølge eksperter et bedre bilde av helsen din enn BMI/KMI.
Glem alt om BMI og badevekter. Hvis du vil vite om du veier for mye, kan du enkelt måle det med en snor, tipser eksperter.
De har funnet et alternativ til BMI-målinger, som ofte kan gi et feilaktig bilde av overvekt – f.eks. hvis man har mye muskler.
Hva betyr BMI-tallet ditt?
Mål vekten med snor
Ekspertene konstaterer at det gir et bedre bilde av helsetilstanden ved følgende metode:
Mål høyden med en snor.
Brett snoret på midten.
Legg tråden rundt midjen.
Gå det ikke, er det et tegn på overvekt.
Undersøkelsen avdekket at en tredel av testpersonene var overvektige i snortesten, selv om BMI-en tilsa at de lå innenfor normalen.
Gå sikkert ned i vekt
Sjekk flere gode tips om midjemål og overvekt samt finn program for flat mage og sikkert vekttap nedenfor.