Er du for tjukk?

Glem alt om BMI (KMI) og badevekt. Du får et bedre bilde av sunnheten ved å måle med en snor.

“Snortesten” gir ifølge eksperter et bedre bilde av helsen din enn BMI/KMI.

Glem alt om BMI og badevekter. Hvis du vil vite om du veier for mye, kan du enkelt måle det med en snor, tipser eksperter.

De har funnet et alternativ til BMI-målinger, som ofte kan gi et feilaktig bilde av overvekt – f.eks. hvis man har mye muskler.

Hva betyr BMI-tallet ditt?

Mål vekten med snor

Ekspertene konstaterer at det gir et bedre bilde av helsetilstanden ved følgende metode:

  • Mål høyden med en snor.

  • Brett snoret på midten.

  • Legg tråden rundt midjen.

  • Gå det ikke, er det et tegn på overvekt.

Undersøkelsen avdekket at en tredel av testpersonene var overvektige i snortesten, selv om BMI-en tilsa at de lå innenfor normalen.

Gå sikkert ned i vekt

Sjekk flere gode tips om midjemål og overvekt samt finn program for flat mage og sikkert vekttap nedenfor.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background