I FORMs ultimate plan for fettforbrenning sørger for at du får trening hver dag og sunn mat hver 3. time.

En optimal fettforbrenningsuke

Følg I FORMs plan for optimal fettforbrenning - og opplev at fettet renner vekk.

20. juli 2016 av Martin Kreutzer ernæringskonsulent og treningsekspert

Er du klar for en ny livsstil der fettet langsomt, men sikkert, smelter av deg og erstattes av muskler? Prøv I FORMs:


UKEPLAN FOR FETTFORBRENNING

Last ned program og ukeplan for fettforbrenning:

HUSK!

Energiforbruket er beregnet for en kvinne på 65 kilo med stillesittende arbeid + den angitte aktiviteten.

Som en tommelfingerregel øker/synker utbyttet med 5–10 prosent for hver 5. kilo du veier mer/mindre enn 65 kilo.

Alt om fettforbrenning

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler