I FORMs ultimate plan for fettforbrenning sørger for at du får trening hver dag og sunn mat hver 3. time.

En optimal fettforbrenningsuke

Følg I FORMs plan for optimal fettforbrenning - og opplev at fettet renner vekk.

20. juli 2016 av I FORM-redaksjonen

Er du klar for en ny livsstil der fettet langsomt, men sikkert, smelter av deg og erstattes av muskler? Prøv I FORMs:


UKEPLAN FOR FETTFORBRENNING

Last ned program og ukeplan for fettforbrenning:

HUSK!

Energiforbruket er beregnet for en kvinne på 65 kilo med stillesittende arbeid + den angitte aktiviteten.

Som en tommelfingerregel øker/synker utbyttet med 5–10 prosent for hver 5. kilo du veier mer/mindre enn 65 kilo.

Alt om fettforbrenning

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler