Fettforbrenning - Kostholdsstrategi

Sjekk hvordan du blir mett av færre kalorier, følg I FORMs plan for fettforbrenning.

Mett av færre kalorier gir effektivt vekttap

Følg effektive mat- og treningsvaner som gjør deg både slankere, friskere og sterkere:

  • Mer protein: 125–150 gram magert kjøtt, fisk eller fugl per hovedmåltid
  • Flere måltider: Spis hver 3. time
  • Sunt fett: Sørg for at det er sunt fett i alle måltider
  • Mindre karbohydrater: Maks. 30–40 gram gryn, pasta eller ris til et hovedmåltid
  • Fast konsistens: Damp eller stek maten raskt
  • Spis mindre: Ta bare én porsjon

Plan for fettforbrenning

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background