REISEN ER UTSOLGT! Det er ingen flere ledige plasser. Det er godt humør og plass til alle når vi besøker det populære treningsstedet Playitas i november. Her får du et bredt utvalg av treningstimer som kickstarter motivasjonen og gir deg en uke du sent vil glemme.
Har du lyst til å gjøre noe godt for deg selv og kroppen din? Unn deg selv en aktiv uke i sydens sol mens det er kaldt og grått hjemme.
I FORMs treningsreise er et godt tilbud til deg som vil prøve alt fra yoga og dans til styrketrening og fjellturer.
Vi trener i en lukket gruppe der det sosiale samværet vektlegges, og der instruktørene er gode coacher og motivatorer.
Dette resulterer i en treningsglede som varer lenge etter at du har reist hjem.
I høst går treningsreisen til det 4-stjerners sportsresortet Playitas Resort på Fuerteventura. Vi reiser fra 8.-15. november.
Treningsreisen koster 16 198 DKK og inkluderer fullt treningsprogram og halvpensjon (frokost og middag).
Vi samler stjerneinstruktører fra hele Norden som underviser i alt fra løping og styrketrening til yoga og dans.
Det er treningsøkter fra solen går opp til den går ned, og de er kun for I FORMs lesere.
Du får muligheten til å utfolde deg i trygge rammer og bli utfordret på akkurat det nivået du er på.
Om kvelden er det foredrag der du får mange tips og mye inspirasjon som kan brukes når du er tilbake i hverdagen.
Her ser du programmet for Energy Camp 2024:
Alle kan være med, uansett nivå. Vi sørger også for at det blir tid til restitusjon i avslappet samvær med de andre deltakerne.
På treningsferier som denne oppstår det alltid nye, fine vennskap på kryss og tvers - ikke minst fordi noen reiser alene.
Christina er 39 år, personlig trener og løpecoach. Hun er også en del av iFORM på nettet, så du kjenner henne kanskje derfra. Hun går løs på treningen med mengder av energi og godt humør. Hun driver primært med funksjonell trening – med inspirasjon fra de klassiske Puls- og Styrkeøktene. Treningen skal alltid være så effektiv at man virkelig kjenner det, så med Christina ved roret er du sikker på å bli både svett og tilfreds. Du kan også se frem til foredraget: ”Hva mosjon kan gjøre for deg når du gjennomgår en livskrise.”
Instagram: @christinaheick_training
Helene er utdannet kostholdsveileder, personlig trener og medisinsk yogainstruktør. Hun tilbyr et bredt spekter av treningstilbud, hvor styrketrening, løping og yoga er en stor del av både jobben og hverdagen hennes. Helene har lang erfaring med å tilrettelegge treningen til den enkeltes nivå, både på gruppetimer og som personlig trener. Som instruktør er hun lidenskapelig opptatt av at alle skal få en god opplevelse, og med sin tilstedeværelse skaper hun en trygghet og ro hos deltakerne, uavhengig av hvilken time du deltar på med henne.
Instagram: @helenaabusland
Utdannet innen folkehelsearbeid og personlig trener fra svenske Bosön. Mange års erfaring fra treningsreiser og internasjonal ambassadør for Apollo Sports. I Sverige eier og driver Malene treningsanlegget Sportshuset i Surahammar og arbeider med kostholds- og helsegrupper. Dessuten er hun instruktør innen blant annet core, dans, XCord og funksjonell trening. Hun er levende opptatt av å inspirere til bevegelse, og klassene hennes kjennetegnes av energi, fellesskap og stor treningsglede
Esther Baltzer er løpecoach, personlig trener og gruppetrener.
Hun jobber til daglig på Charlottehaven Treningssenter og Novo Nordisk Fitness. Her er hun vant til å organisere trening som samler og tilrettelegger for mange ulike nivåer og sørger for at alle deltakerne lykkes der de er.
Esther er en fantastisk motiverende trener, hun har en smittende energi og et blikk for den enkelte. Hun leder grupper der det er rom for å nerde på teknikk, utfordre kondisjonen og styrke kroppen. Timene hennes vil garantert gi deg ekstra energi, motivasjon og et smil om munnen.
Instagram: @coachbaltzer
Ida er utdannet personlig trener og helseveileder. Hun har jobbet med trening i mange år og er gjesteinstruktør på flere forskjellige sportshotell. Ida er energisk og positiv og elsker å inspirere og motivere deltakerne i de ulike treningstimene. Timene hennes er lekne og utfordrer kroppen, men også tankene når bevegelsene koordineres til musikk. Ida mener det er viktig med variert trening for å kunne leve livet fullt ut – men det er også viktig å ha det gøy underveis.
I mer enn 7 år har Sara vært ansvarlig for å lage motiverende og inspirerende innhold i I FORM. På reisen fungerer hun som gruppeleder og gjør sitt ytterste for å spre god stemning og sørge for at alle får en god tur. Sara elsker selv å trene – men slik har det ikke alltid vært ... Gled deg til å høre henne fortelle om hvordan hun gikk fra sofapotet til treningsfreak, og få hennes verktøy for å opprettholde gode treningsvaner i en travel hverdag.
Instagram: @mcsaramc
I tillegg til å ha en flott uke, er formålet med treningsreisen å inspirere deg til en aktiv livsstil hjemme. Derfor fokuserer instruktørene på å dele gode råd og nyttig kunnskap om trening – og er tilgjengelige for å svare på spørsmål.
Flere kvelder i løpet av treningsreisen vil instruktørene holde foredrag og gi deg enda flere ideer og verktøy til et sunnere og vakrere liv.
Vi vet fra tidligere Energy Camps at deltakerne går hjem med utrolig mye ny energi og inspirasjon.
Med andre ord: Dette kan bli en reise som forandrer livet ditt!
Playitas er et av Europas største og mest populære sportsferiesteder. Det ligger på Fuerteventura, en av Kanariøyene. Det betyr at klimaet er fantastisk – selv på høsten.
Feriestedet har et stort utvalg av treningsfasiliteter og kurs, som du selvfølgelig også får tilgang til gjennom I FORMs treningsferie. Blant annet padel- og tennisbaner, treningssenter, olympisk basseng, golfbane, klatrevegg og sykkelsenter.
Du kan også glede deg til å bo på første rad ved havet, bade i de flotte bassengene og spise fersk og deilig mat.
Under I FORMs treningsreiser er det felles middag om kvelden for alle som vil være med.
Vi besøkte Playitas høsten 2023, og da vi sendte ut et evalueringsskjema i etterkant, svarte 92 % av deltakerne at de var svært fornøyde med treningsturen.
Her kan du lese noen av deltakernes tilbakemeldinger:
"En fantastisk treningstur med flotte mennesker, variert trening og dyktige instruktører. Det ga inspirasjon til nye treningsformer og en indre drivkraft til å trene med mer glede og lyst– og ikke fordi jeg "må". Jeg reiste alene, men fikk umiddelbart nye venner, og vi hadde det veldig gøy. Det var et veldig godt samhold i gruppen. Jeg vil anbefale turen til alle, uansett formnivå."
Anna, 46 år
"I bladet sto det 'Ta en tur du aldri vil angre på', og det er sannelig sant! Det vanskeligste var nok å velge fra programmet, for jeg hadde lyst til å gjøre alt. All treningen og samværet med glade mennesker gjør deg bare glad. Alle instruktørene er kjempedyktige. Mange hilsener fra en glad deltaker i 2022 og 2023."
Jenny, 75 år
"Det var min første treningsreise, og den levde opp til forventningene mine. Det var et flott team fra I FORM, og Playitas har flotte treningsfasiliteter og deilig, sunn mat. Det er lett å være sosial og trekke seg tilbake hvis man ønsker det. Jeg gir mine varmeste anbefalinger til stedet og I FORM-teamet. Det blir ikke min siste tur!"
Marit, 43 år
Turen arrangeres i samarbeid med Apollo, og vi snakker dansk, norsk, svensk og engelsk.
Når: 8.-15. november 2024 fra København eller Billund.
Hvor: Playitas Resort på Fuerteventura
Pris: 16 198 kr.