Treningsferie til Egypt med I FORM
Treningsferie

Vil du starte dagen på denne måten? Da bør du melde deg på I FORMs treningsferie til Aqua Vista i Egypt

Bli med på ditt livs treningsferie med I FORM

Denne reisen er stengt for påmelding! Trenger du en aktiv ferie der du får nytt overskudd, ny inspirasjon og nye opplevelser? Bli med når vi samler stjerneinstruktører til I FORMs treningsferie, Energy Camp.

12. april 2019 av Sara Møller Christensen

DENNE REISEN ER STENGT FOR PÅMELDING

Sjekk heller vår neste treningsreise, som går til Kreta 25. april 2020. LES MER HER.

Yoga med havutsikt. Løpeturer i vannkanten. Inspirerende foredrag om det sunne liv, avslapning, sol og sosialt samvær på et superflott hotell. Høres det ut som en drøm?

Drømmen kan bli virkelig hvis du sikrer deg en av plassene på I FORMs treningsferie, Energy Camp.

Vår neste treningsferie går til sportshotellet Aqua Vista, som er Playitas' nye søsterresort i Hurghada, Egypt. Det er et firestjernes anlegg, som danner en perfekt ramme for en aktiv ferie. Det herlige været sørger for at vi kan trene ute fra morgen til kveld.

Vi flyr fra Oslo 1. november – og hjem igen en uke senere med masse ny energi og uforglemmelige opplevelser.

Treningsferien til Aqua Vista er all inclusive, så du er garantert å få masse god mat og kalde drikker slik at du har energi til å gi full gass på treningsøktene.

Aqua Vistas olympiske basseng - prøv det på I FORMs treningsferie

Aqua Vista har et olympisk basseng hvis du vil starten dagen på treningsferien med en svømmetur.  

Vi samler et team av stjerneinstruktører fra hele Norden, som underviser i alt fra løp og styrketrening til yoga og dans. Det er treningsøkter fra soloppgang til solnedgang, og de er kun for I FORMs lesere. Du får muligheten til å utfolde deg i trygge rammer og bli utfordret på akkurat det nivået du er på. 

Om kvelden er det foredrag om emner som kosthold og treningsmotivasjon, så du får masse input og inspirasjon du kan bruke når hverdagen er her igjen. 

Du kan delta på akkurat så mye - eller lite - som du ønsker, for det er selvsagt også rom for å slappe av og nyte sola, selv om det er en treningsferie.  

Last ned programmet her:

Alt dette kan du glede deg til på I FORMs treningsreiser:

  • Rikholdig program med trening for enhver smak og form.
  • Entusiastiske, inspirerende og råflinke instruktører.
  • Flott anlegg ved havet.
  • Helt ny treningsglede – også når du kommer hjem igjen.
  • Godt selskap og sosialt samvær. Kanskje nye venner for livet?
  • Herlig, sunn mat så du holder energinivået oppe
  • Flott anlegg med fine rom, herlige bassenger og mange treningsmuligheter.
  • Inspirerende kveldsforedrag.
  • Mange gode helseverktøy som du kan ta med hjem.

Alle kan være med, uansett nivå og vi sørger for at det også blir tid til restitusjon i avslappet samvær med gruppa. På treningsferier som denne oppstår det alltid nye, fine vennskap på kryss og tvers - ikke minst fordi noen reiser alene.  

Hvis du vil se bilder fra tidligere Energy Camps, finner du dem på Instagram under hashtaggen #iformenergycamp – eller klikk her

Disse får du møte på I FORMS treningsreiser

  • Susanne Lidang, yogainstruktør og forfatter
  • Kristin Birkelund, personlig trener og løpecoach
  • Martin Kreutzer, ekspert på trening og ernæring
  • Siri Jona Gold Nordén, gruppeinstruktør
  • Sara Christensen, I FORMs sjefredaktør


Treningsreisens yogainstruktør, Susanne Lidang

Susanne Lidang, yogainstruktør.

© Jakob Helbig

Susanne Lidang – treningsreisens yogainstruktør

Susanne underviser i Hatha Yoga. På vår treningsreise på Kreta starter hun hver dag med å veilede deg gjennom en morgenøkt mens sola kommer opp av havet. Du får også muligheten til å jobbe skikkelig med for eksempel rygg, nakke og skuldrer på seminarene hennes. Susanne er opptatt av at undervisningen skal være for alle uansett nivå, og sender alle hjem med gode verktøy for å jobbe videre med yogaen hjemme. 

Instagram: @susannelidang

Kristin Birkelund – treningsreisens løpecoach

Personlig trener Kristin Birkelund

Kristin Birkelund – personlig trener og løpecoach på treningsreisen

Kristin fant løpegleden i ung alder og har senere også forelsket seg i – og tatt utdannelse innen – styrketrening, personlig trening og gruppetrening. Hun er en ekte allrounder som elsker å spre treningsglede til folket. Hun har masse energi og hjelper deg med å yte det lille ekstra, enten på bootcamp-timer på stranda eller ved trening av rumpe, lår og kjernemuskulatur. Samtidig er det viktigste for henne at treningen er morsom for alle. Det er også Kristins smil du kommer til å møte hvis du blir med på morgenløpeturene på treningsreisen.

Instagram: @kristinbirkelund

Treningsreisens ekspert på trening og ernæring, Martin Kreutzer

Martin Kreutzer, trenings- og ernæringsekspert.

Martin Kreutzer – treningsreisens ekspert på trening og ernæring

Trening på stranda og i havet, heftige turer på terrengsykkelelen og morsomme konkurranser med for eksempel stafett i intervalløp. I tillegg får du et inspirerende foredrag om betennelsesdempende mat, fra Martin som er en av Europas ledende eksperter på temaet. Han har vært I FORMs faste trenings- og ernæringsekspert i en årrekke, fordi han både kan teorien og vet hvordan vanlige mennesker kan bruke den i praksis. 

Instagram: @martin_kreutzer

Gruppeinstruktør på treningsreisen, Siri Jona Gold Nordén

Siri Jona Gold Nordén – gruppeinstruktør

© Jakob Helbig

Siri Jona Gold Nordén – gruppeinstruktør på treningsreisen

Siri elsker all trening med masse energi og musikk. Derfor underviser hun i alt fra dans og step til pump og HIIT. Stina har vært en del av I FORMs treningsreiser i tre år, så vi vet at hun garanterer for store smil og god stemning når du deltar på en av hennes timer. Alle får rett og slett en skikkelig god opplevelse - uansett alder, form og motoriske evner. 

Instagram: @sirigold

I FORMs sjefredaktør, Sara Christensen – med på I FORMs treningsreise

Sjefredaktør Sara Christensen

© Ditte Capion

Sara Christensen – I FORMs sjefredaktør

Sara har vært I FORMs sjefredaktør i to år og er den rette å snakke med hvis du vil vite mer om magasinet. Dessuten elsker hun å trene og bidrar til å spre god energi på alle timene du kan delta på i løpet av uka. Gled deg til foredraget hennes om treningsmotivasjon!

Instagram: @mcsaramc

Ta med deg de gode vanene hjem fra treningsreisen

Flere kvelder holder instruktørene foredrag og gir deg enda flere ideer og verktøy for et sunnere og bedre liv.

Temaene blir blant annet livsstilsendring og treningsglede. Fra tidligere Energy Camps vet vi at deltakerne reiser hjem fra en uke som dette med helt ufattelige mengder ny energi og inspirasjon. Nok til å nå de målene du har drømt om i årevis. Eller du kommer hjem med helt nye mål – og med drivkraften til å nå dem.

Med andre ord: Dette kan bli en reise som forandrer livet ditt! 

Energy Camp arrangeres i samarbeid med Apollo, og vi snakker både norsk, dansk, svensk og engelsk på turen.

Deltakere og instruktør på I FORMs treningsreise
Treningsreise med I FORM

Både samholdet og pulsen går til himmels i løpet av en ukes treningsreise med I FORM. 

Praktisk info om I FORMs treningsreise, Energy Camp

DENNE REISEN ER STENGT FOR PÅMELDING

Når: 1.-8. november 2019 fra Oslo.

Hvor: Aqua Vista – Powered by Playitas – i Hurghada, Egypt (se Apollos beskrivelse av hotellet)

Pris: 11 498 kr. Der er tillegg for enkeltrom.

Hva er med i prisen?

  • Fly tur/retur (avreise fra Oslo)
  • Mat på flyet
  • Transfer til og fra flyplassen
  • Delt dobbeltrom (enkeltrom mot tillegg) 
  • All inclusive, både mat og drikke 
  • Trening ifølge program
  • ​Foredrag og andre aktiviteter

Nivå: Det er trening for alle nivåer, så alle kan være med på I FORMs treningsreiser. Og vi har både grupper, par og deltakere som reiser alene, så uansett hvordan du velger å reise vil du passe inn i gruppa. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler