Trenger du en aktiv ferie der du får nytt overskudd, ny inspirasjon og nye opplevelser? Bli med når vi samler stjerneinstruktører til I FORMs treningsreise, Energy Camp på Kreta fra 26. april til 3. mai 2025.
TRENINGSFERIE PÅ KRETA Yoga med havutsikt er en del av programmet på I FORMs treningsreiser.
Yoga med havutsikt. Løpeturer i vannkanten. Terrengsykkelturer på små grusveier. Og en buffet av sprudlende sunn middelhavskost servert på et femstjerners hotell rett ved havet. Høres det ut som en drøm?
Drømmen kan bli virkelig hvis du sikrer deg en av plassene på I FORMs Energy Camp på Kreta fra 26-3. mai 2025
Treningsreisen går til femstjerners-anlegget Pilot Beach Resort på Kreta. Midt i eventyrlig vakker natur med all verdens flotte treningsfasiliteter rett utenfor døra.
Fra morgen til kveld kan du nyte godt av trening og seminarer med I FORMs dyktige og entusiastiske instruktører fra hele Norden.
Vi har satt sammen et drømmeprogram som blant annet omfatter morgenyoga med havutsikt, løpe- og gåturer i olivenlundene rundt hotellet, effektiv intervalltrening, styrketrening på nye, morsomme måter, dansetimer, vanntrening, inspirerende kveldsforedrag og mye, mye mer. Som for eksempel en fottur i Imbros-ravinen for den som vil.
Alle kan være med, uansett nivå. Vi sørger også for at det blir tid til restitusjon i avslappet samvær med de andre deltakerne.
På treningsferier som denne oppstår det alltid nye, fine vennskap på kryss og tvers - ikke minst fordi noen reiser alene.
Inger er utdannet personlig trener. Hun er Soma Move-instruktør, og veldig godt kjent med HIIIT og heftige intervaller. Til daglig jobber hun som pt i Stavanger og for det nye, interaktive (virtuelle) treningstilbudet Naardic. Hun har masse energi og hjelper deg med å yte det lille ekstra på bootcamp-timer på stranda og morsomme styrketimer med fokus på rumpe, lår og kjernemuskulatur.
Instagram: @ingereikravndal_pt
Susanne underviser i Hatha Yoga. På vår treningsreise på Kreta starter hun hver dag med å veilede deg gjennom en morgenøkt mens sola kommer opp av havet. Du får også muligheten til å jobbe skikkelig med for eksempel rygg, nakke og skuldrer på seminarene hennes. Susanne er opptatt av at undervisningen skal være for alle uansett nivå, og sender alle hjem med gode verktøy for å jobbe videre med yogaen hjemme.
Instagram: @susannelidang
Trening på stranda og i havet, heftige turer på terrengsykkelelen og et inspirerende foredrag om betennelsesdempende mat. Det er noe av det du kan forvente deg av Martin på Kreta. Han har vært I FORMs faste trenings- og ernæringsekspert i en årrekke, fordi han både kan teorien og vet hvordan vanlige mennesker kan bruke den i praksis.
Instagram: @martin_kreutzer
Cecilie har vært en del av I FORM siden sommeren 2024, og hennes mål er å hjelpe deg med å få ditt livs beste treningsreise. Hun har to små barn hjemme og gleder seg til en uke med full fokus på trening og moro. Cecilie elsker å være aktiv, så du vil garantert møte henne på mange av treningstimene i løpet av uk
Internasjonal Master Trainer for LES MILLS og en instruktør som har viet livet sitt til å inspirere og hjelpe mennesker med å nå sine mål. Som gruppetreningsinstruktør har Charlotte en unik evne til å skape energiske og motiverende treningstimer, med en stor dose humor og glede hvor alle føler seg utfordret og velkommen. Som en meget kunnskapsrik personlig trener og atferdsforsker er coachingen hennes helhetlig og dynamisk.
Instagram: @charliecarlen
Sophie har alltid elsket å bruke kroppen sin. Da hun begynte sin yogareise for 7 år siden, oppdaget hun at yoga ga henne noe som ingen annen trening tidligere hadde gitt henne – en ro i både kropp og sinn. Hun er en rolig og genuin lærer og det er viktig for henne å få elevene til å føle seg trygge på matten og gi dem en bedre selvinnsikt og bedre selvfølelse.
Instagram: @wyldspirityoga
Du kan også glede deg til maten. Kreternes versjon av middelhavsmat er gang på gang kåret til verdens sunneste måte å spise på. Og den er like fristende som den er sunn, med masse grønnsaker, olivenolje, fisk og skalldyr.
Hotellet dyrker mange av de grønnsakene du kan forsyne deg med fra buffeen, og produserer til og med sin egen olivenolje.
Flere kvelder holder instruktørene foredrag og gir deg enda flere ideer og verktøy for et sunnere og bedre liv.
Temaene blir blant annet livsstilsendring og treningsglede. Fra tidligere I FORM-turer vet vi at deltakerne reiser hjem fra en uke som dette med helt ufattelige mengder ny energi og inspirasjon. Nok til å nå de målene du har drømt om i årevis. Eller du kommer hjem med helt nye mål – og med drivkraften til å nå dem.
Treningsreisen arrangeres i samarbeid med Apollo, og vi snakker både norsk, dansk, svensk og engelsk på turen.
Når: 26. april til 3. mai 2025.. Avreise fra Oslo.
Hvor: Hotel Pilot Beach i Georgiopolis på Kreta (se Apollos beskrivelse av hotellet)
Pris: Fra kr 17.998. Det er tillegg for enkeltrom, eventuelt forsikring + gresk hotellskatt
Hva er med i prisen?
Nivå: Det er trening for alle nivåer, så alle kan være med på I FORMs treningsreiser.