Reis til Kreta med I FORM på ditt livs treningsreise

Trenger du en aktiv ferie der du får nytt overskudd, ny inspirasjon og nye opplevelser? Bli med når vi samler stjerneinstruktører til I FORMs treningsreise, Energy Camp på Kreta 30. april-7. maj 2022.

Yoga på treningsferie på Kreta med I FORM

TRENINGSFERIE PÅ KRETA Yoga med havutsikt er en del av programmet på I FORMs treningsreiser.

© Michaela Sperring

Yoga med havutsikt. Løpeturer i vannkanten. Terrengsykkelturer på små grusveier. Og en buffet av sprudlende sunn middelhavskost servert på et femstjerners hotell rett ved havet. Høres det ut som en drøm?

Drømmen kan bli virkelig hvis du sikrer deg en av plassene på I FORMs Energy Camp på Kreta fra 30. april-7. maj 2022
Treningsreisen går til femstjerners-anlegget Pilot Beach Resort på Kreta. Midt i eventyrlig vakker natur med all verdens flotte treningsfasiliteter rett utenfor døra.

Fra morgen til kveld kan du nyte godt av trening og seminarer med I FORMs dyktige og entusiastiske instruktører fra hele Norden.

Vi har satt sammen et drømmeprogram som blant annet omfatter morgenyoga med havutsikt, løpe- og gåturer i olivenlundene rundt hotellet, effektiv intervalltrening, styrketrening på nye, morsomme måter, dansetimer, vanntrening, inspirerende kveldsforedrag og mye, mye mer. Som for eksempel en fottur i Imbros-ravinen for den som vil.

Alt dette kan du glede deg til på I FORMs treningsreise:

  • Rikholdig program med trening for enhver smak og form.

  • Entusiastiske, inspirerende og råflinke instruktører.

  • Flott anlegg ved havet.

  • Helt ny treningsglede – også når du kommer hjem igjen.

  • Godt selskap og sosialt samvær. Kanskje nye venner for livet?

  • Verdens sunneste mat rett fra hotellets hage og Egeerhavet.

  • Inspirerende kveldsforedrag.

  • Mange gode helseverktøy som du kan ta med hjem.

  • Fottur i Kretas berømte Imbros-ravine (ekstratilbud).

Disse får du møte på I FORMS treningsreise:

  • Inger Eik Ravndal, personlig trener.
  • Martin Kreutzer, ekspert på trening og ernæring.
  • Susanne Lidang, yogainstruktør og forfatter.
  • Siri Jona Gold Nordén, gruppeinstruktør.
  • Sara Christensen, I FORMs sjefredaktør.
  • Michaela Sperring, reisekoordinator.

Inger Eik Ravndal – kjører styrketimer på treningsreisen

Inger er 41 år og utdannet personlig trener. Hun er Soma Move-instruktør, og veldig godt kjent med HIIIT og heftige intervaller. Til daglig jobber hun som pt i Stavanger og for det nye, interaktive (virtuelle) treningstilbudet Naardic. Hun har masse energi og hjelper deg med å yte det lille ekstra på bootcamp-timer på stranda og morsomme styrketimer med fokus på rumpe, lår og kjernemuskulatur.

Instagram: @ingereikravndal_pt

Martin Kreutzer - treningsreisens ekspert på trening og ernæring

Trening på stranda og i havet, heftige turer på terrengsykkelelen og et inspirerende foredrag om betennelsesdempende mat. Det er noe av det du kan forvente deg av Martin på Kreta. Han har vært I FORMs faste trenings- og ernæringsekspert i en årrekke, fordi han både kan teorien og vet hvordan vanlige mennesker kan bruke den i praksis.

Instagram: @martin_kreutzer

Susanne Lidang - treningsreisens yogainstruktør

Susanne underviser i Hatha Yoga. På vår treningsreise på Kreta starter hun hver dag med å veilede deg gjennom en morgenøkt mens sola kommer opp av havet. Du får også muligheten til å jobbe skikkelig med for eksempel rygg, nakke og skuldrer på seminarene hennes. Susanne er opptatt av at undervisningen skal være for alle uansett nivå, og sender alle hjem med gode verktøy for å jobbe videre med yogaen hjemme.

Instagram: @susannelidang

Siri Jona Gold Nordén - treningsreisens gruppeinstruktør

Siri elsker all trening med masse energi og musikk. Derfor underviser hun i alt fra dans og step til pump og HIIT. Stina har vært en del av I FORMs treningsreiser i fem år, så vi vet at hun garanterer for store smil og god stemning når du deltar på en av hennes timer. Alle får rett og slett en skikkelig god opplevelse - uansett alder, form og motoriske evner.

Instagram: @sirigold

Sara Christensen - I FORMs sjefredaktør

Sara har vært I FORMs sjefredaktør i fem år og er den rette å snakke med hvis du vil vite mer om magasinet. Dessuten elsker hun å trene og bidrar til å spre god energi på alle timene du kan delta på i løpet av uka. Gled deg til foredraget hennes om treningsmotivasjon!

Instagram: @mcsaramc

Reisekoordinator på treningsferien, Michaela Sperring

Reisekoordinator Michaela Sperring.

Michaela Sperring - reisekoordinator på treningsferien

Michaela arbeider som Apollos sportskoordinator på blant annet Playitas, og det er henne som sørger for at alt går på skinner på Energy Camp. Hun er vår reisekoordinator på trenigsferien. Michaela jobber også med sunt kosthold og mosjon til daglig, og hun brenner for å spre det gode budskap og den gode stemningen slik at alle får en fantastisk og inspirerende tur.

Instagram: @sperring94

Treningsreise med verdens sunneste hotellmat

Du kan også glede deg til maten. Kreternes versjon av middelhavsmat er gang på gang kåret til verdens sunneste måte å spise på. Og den er like fristende som den er sunn, med masse grønnsaker, olivenolje, fisk og skalldyr.

Hotellet dyrker mange av de grønnsakene du kan forsyne deg med fra buffeen, og produserer til og med sin egen olivenolje.

Treningsreise med fristende mat
© istock

Ta med deg de gode vanene hjem fra treningsreisen

Flere kvelder holder instruktørene foredrag og gir deg enda flere ideer og verktøy for et sunnere og bedre liv.

Temaene blir blant annet livsstilsendring og treningsglede. Fra tidligere I FORM-turer vet vi at deltakerne reiser hjem fra en uke som dette med helt ufattelige mengder ny energi og inspirasjon. Nok til å nå de målene du har drømt om i årevis. Eller du kommer hjem med helt nye mål – og med drivkraften til å nå dem.

Med andre ord: Dette kan bli en reise som forandrer livet ditt!

Treningsreisen arrangeres i samarbeid med Apollo, og vi snakker både norsk, dansk, svensk og engelsk på turen.

Her bestiller du treningsreisen

Hvis Utenriksdepartementet fraråder reiser til Hellas på grunn av koronavirus på det aktuelle tidspunktet, får du pengene tilbake. Ellers gjelder vanlige avbestillingsregler.

Tenk å våkne opp til dette paradiset hver morgen! Slik ser det ut på Pilot Beach

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background