5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Du ser kanskje ikke så mye på konserter, og glassene på øverste hylle er neppe dem du bruker mest. Det er imidlertid flere helsemessige fordeler ved å være lavere enn gjennomsnittet.

Kvinne som står og måler seg selv med et målebånd.

HØYDE - Ikke vær lei deg hvis du er lavere enn gjennomsnittet. Forskning viser at det er mange fordeler ved å være liten av vekst.

© iStock

I vår del av verden er det ikke uvanlig at vi ser på ekstra centimeter som et pluss. Bare tenk på hvor ofte du har hørt for eksempel uttrykkene «høy og flott» og «stor og sterk». Men det betyr ikke at du har tapt i det store genlotteriet hvis du er lavere enn gjennomsnittet.

Det er nemlig noen fordeler ved å være liten også. Og da snakker vi ikke bare om beinplass på flyet eller en sikker seier i limbodansing. Her er fem fordeler ved å være liten som ser ut til å gå igjen i forskningen.

Lavere risiko for kreft 🎗

En koreansk studie fra 2019 med over 23 millioner deltakere, fant at de høyeste personene hadde økt risiko for alle krefttyper bortsett fra kreft i spiserøret. Mange andre studier har kommet til samme konklusjon – blant annet en britisk studie fra 2018 med flere millioner kvinner.

Her økte kreftrisikoen med 10 prosent for hver 10. centimeter over gjennomsnittshøyden. En utbredt forklaring blant forskerne er at en høy kropp har flere celler som kan utvikle kreft. Sammenlignet med andre faktorer som kan føre til kreft, som røyking, spiller likevel høyden en mindre rolle.

Lavere risiko for blodpropp🩸

En norsk undersøkelse fra Universitetet i Tromsø med over 25 000 deltakere, viser at jo lavere man er, jo lavere risiko for at man har hatt blodpropp i de dype venene som ofte oppstår i beina.

Funnet støttes av en annen studie fra 2015, som viste at svært høye menn (på 195–200 centimeter) hadde over 2,5 ganger høyere risiko for å få blodpropp. Det er uvisst hvorfor en del ekstra centimeter øker risikoen for blodpropp, men de norske forskerne har en teori om at det har noe med blodsirkulasjonen å gjøre.

Sterkere – kan løfte tyngre 🏋🏻‍♀️

Liten og sterk slår stor og sterk når det er snakk om vektløfting. Det er kortere vei ned til gulvet ved knebøy, og kortere vei opp når en vektstang skal løftes med strake armer. Muskler og ledd belastes mindre når lemmene ikke må strekkes og bøyes like mye som hos en høy person, og da blir det lettere å løfte tungt.

En studie fra 1999 viste også at finske vektløfte- re i snitt var fem centimeter lavere enn en gjennomsnittlig soldat.

Lengre liv 👵🏻

Hundeelskere vet at små vofser lever lenger enn store. Det samme gjelder for mennesker, viser atskillige studier av høyde og levealder. I 2016 undersøkte amerikanske forskere dødsårsaken til 14 440 menn og 16 390 kvinner. Her så de at risikoen for å dø av andre ting enn alderdom økte med cirka 2,5 prosent for hver 2,5 centimeter i høyden.

En annen studie av 371 vernepliktige i USA, viste at menn som var lavere enn 175,3 centimeter, levde cirka fem år lenger enn menn som var høyere. Men fortvil ikke hvis du er høy. Levealderen din blir avgjort av mange andre faktorer også, som gener, sykdommer, røyking, kosthold, stress, søvn og mosjon.

Kortere reaksjonstid🏓

Hvis en ball kommer flyvende mot deg og en høy venn, har du trolig størst sjanse til å ta imot den. I hvert fall hvis man skal tro den amerikanske nevrologen David Eagleman, som har undersøkt menneskers tidsoppfatning. I en studie fra 2008 kom han blant annet fram til at høye mennesker opplever verden saktere enn sine lavere medmennesker.

Nærmere bestemt bruker hjernen til en høy person et tidels sekund mer på å lagre informasjon gjennom øyne, ører, nese, munn og hud enn hjernen til en lav person.

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Psykologi

Lær deg å gi slipp på bekymringene

Flat mage

Stram opp magen på bare åtte uker

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?