Enkel morgentrening som gir energi

8 min

Nybegynner

Vekk kroppen og fyll opp energilagrene til resten av dagen med en herlig morgentrening på 8 minutter. Øvelsene både styrker og strekker, og trener hele kroppen.

Øvelser

Om programmet

Her ser du alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du begynner? Klikk på hver enkelt øvelse - så kan du se en video av øvelen og få tips om hvordan du gjør den.