8 fantastiske ting du kan glede deg til når du blir eldre

Hvis du tror at livskvaliteten er nødt til å drukne i skavanker og ensomhet med alderen, så tro om igjen. Sjekk alt du kan glede deg til!

En eldre kvinne er tydeligvis glad for at hun lever. Hun smiler og nyter øyeblikket.

SENIORLIV – Sørg for å holde deg i gang, for et flott seniorliv venter der framme.

© Ditte Capion

Mytene er mange om at aklderdommen suger, men de fleste har et godt seniorliv!

Vi har samlet 8 livsbejaende ting som kan gjøre livet som eldre (enda) bedre.

Alt minner deg om at det lønner seg å ta vare passe på kroppen, for den skal ikke bare holde i mange år, men også nyte livet i mange år.

Lykke til!

Tid til dem du er glad i

Når du tar jobb ut av ligningen, får du mye mer tid til å være sammen med venner og familie.

Turer, fritidsinteresser, kaffeslabberaser og middager – kom igjen! Du kan få nye venner og ha et godt forhold til andre. En norsk undersøkelse med 3000 eldre viser at de i 40-årene har større problemer i sine nære relasjoner enn dem i 70-årene.

Du kan fortsatt trene

... og komme i bedre form – i like stor grad som unge.

Kroppen beholder evnen til å trene opp styrke og kondisjon, så det er all grunn til å melde seg inn i et treningssenter, en danseskole, roklubb eller hva du nå har lyst til.

Du kan fremdeles ha et godt sexliv

Man må slett ikke være rynkefri for å nyte sex. Tvert imot lærer mange med alderen å akseptere kroppen sin, og det kan gjøre at du føler deg friere i senga.

I en dansk undersøkelse fra 2019 sa over halvparten i gruppa 65–74 år at de i stor eller svært stor grad hadde fått dekket sitt seksuelle behov det siste året.

Mindre ensomhet

En undersøkelse med 35 000 eldre i 13 europeiske land som velferdsforskningsinstituttet NOVA har gjennomført, konkluderte med at eldre er mindre ensomme enn det ofte gis inntrykk av. Og at eldre mennesker her i Norge var dem som strevde aller minst med ensomhet.

Du kan sove lenge

Bip, bip, bip. Den plagsomme lyden av en alarm som setter i gang i otta, blir fortid den dagen du er pensjonist. Da kan du sove til kroppen er uthvilt, og stå opp når du er klar. Det er ganske behagelig – spesielt for B-mennesker. Tenk hvor deilig det blir å sitte oppe sent og lese bøker og se på filmer og serier.

Du er tryggere på deg selv

Den som har levd i mange år, vet at ting ordner seg – for det pleier de å gjøre. Og det er helt greit at livet går opp og ned. Med denne erfaringen kan du tåle temmelig store utfordringer, så lenge du tar én ting om gangen. Ikke noe stress.

Du kan se fram til billige ferier

Den dagen du kan reise utenom fellesferier og høytider, venter betydelig billigere ferier til skidestinasjoner og sandstrender med god plass.

Mange eksotiske deler av verden har dessuten best vær vår og høst, og det er supert for ditt aldrende jeg.

Du er attraktiv på arbeidsmarkedet

Du kan fremdeles jobbe, selv om du bruker lesebriller. Det blir stadig flere eldre i
forhold til yngre i befolkningen, så du trengs!

Kilde: Forskning.no og Lars Linderholm mfl.

I FORM 11/2023