Trening mot artrose

Øker trening risikoen for artrose?
Nei, ikke hvis du trener riktig og unngår ekstreme treningsmengder. Eliteutøvere som trener svært mye, har økt risiko for å utvikle artrose på grunn av de mange repeterende bevegelsene.

Har kroppsvekten betydning for risikoen for å få artrose?
Ja. Overvekt øker risikoen for artrose, særlig i kneleddene.

Gjør idrettsskader at jeg har større risiko for å rammes?
Ja. Gamle skader som beinbrudd eller kors- eller leddbåndskade kan gi artrose, og det kan faktisk oppstå opptil 30 år etter at skaden har skjedd.

Er artrose arvelig?
Ja. En arvelig DNA-feil kan medføre at proteinet kollagen i leddbrusken ikke er så sterkt som det bør være. Derfor skjer nedbrytingen av brusken raskere, og det oppstår artrose i leddet.

Er nordmenn spesielt utsatt?
Nei. Klimaet har ingenting å si for utviklingen av artrose. Og det er gammel overtro at folk med gikt/artrose kan forutsi væromslag.