Hva virker - egentlig?

Forkjølelse er Folkesykdommen med stor F. Så når ryktene går om at et middel virker, kommer forskningen raskt på banen.

Hva virker? C- vitamin, echinacea eller hvitløk kanskje?

Den internasjonale medisinske databasen Cochrane samler alle undersøkelser om en behandlingsform og vurderer dem samlet. Dette er konklusjonene om kjente forkjølelsesmidler:

C-vitamin Beklager, det hjelper ikke å spise store doser C-vitamin - verken forebyggende eller når forkjølelsen er i anmarsj.

Tett nese og trykk i hodet er noen av symptomene på bihulebetennelse. Her ser du hvordan du bekjemper sykdommen.

Echinacea Naturmedisinen som av noen er utropt til forkjølelsens fiende nummer 1. Dessverre er ikke forskerne enige. Middelet finnes i utallige variasjoner og har i enkelte forsøk vist en mild effekt på voksne, men resultatene er ikke spesielt entydige.

Lurer du på om hostingen din skyldes lungebetennelse? Les vår guide og lær mer om den lumske sykdommen.

Hvitløk Det finnes ikke studier som fastslår at hvitløk hjelper mot forkjølelse.

Væske er ikke bare viktig for å unngå dehydrering ved feber. Undersøkelser har vist at masse væske - uansett om du drikker eller gurgler - tynner ut slimet fra slimhinnene og dermed kan være med på både å mildne og forkorte forløpet til forkjølelsen.

Drømmer du om færre sykedager og et sterkere immunforsvar? Da bør du spise disse åtte råvarene.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background