Hva virker - egentlig?
Forkjølelse er Folkesykdommen med stor F. Så når ryktene går om at et middel virker, kommer forskningen raskt på banen.
Hva virker? C- vitamin, echinacea eller hvitløk kanskje?
Den internasjonale medisinske databasen Cochrane samler alle undersøkelser om en behandlingsform og vurderer dem samlet. Dette er konklusjonene om kjente forkjølelsesmidler:
C-vitamin Beklager, det hjelper ikke å spise store doser C-vitamin - verken forebyggende eller når forkjølelsen er i anmarsj.
Echinacea Naturmedisinen som av noen er utropt til forkjølelsens fiende nummer 1. Dessverre er ikke forskerne enige. Middelet finnes i utallige variasjoner og har i enkelte forsøk vist en mild effekt på voksne, men resultatene er ikke spesielt entydige.
Hvitløk Det finnes ikke studier som fastslår at hvitløk hjelper mot forkjølelse.
Væske er ikke bare viktig for å unngå dehydrering ved feber. Undersøkelser har vist at masse væske - uansett om du drikker eller gurgler - tynner ut slimet fra slimhinnene og dermed kan være med på både å mildne og forkorte forløpet til forkjølelsen.
Drømmer du om færre sykedager og et sterkere immunforsvar? Da bør du spise disse åtte råvarene.