Slik bekjemper du bihulebetennelse

Når du er forkjøla, kan snørret vandre og skape betennelse i hulrommene som ligger i nesa. Tilstanden går i de fleste tilfeller over av seg selv, men heldigvis kan ubehaget lindres på flere måter.

Kvinne med bihulebetennelse tar seg til nesa på grunn av smerter

BIHULEBETENNELSE Smertene kan sitte litt forskjellig avhengig av hvilken bihule som er rammet. Sitter smertene rundt øynene og den øverste delen av neseryggen, så er betennelsen trolig lokalisert i pannebihulen.

© iStock

Har du en trykkende følelse i ansiktet? Får du vondt i hodet når du bøyer deg forover? Og er du forkjøla? Da kan du ha fått bihulebetennelse. Som regel oppstår tilstanden i kjølvannet av en forkjølelse, men det kan også skyldes andre ting. Få svar på alle spørsmål du har om bihulebetennelse, og få tips til å lindre ubehaget.

FAQ om bihulebetennelse

Hva er bihulebetennelse?

Bihulebetennelse er betennelse i et eller flere av hulrommene som ligger i forbindelse med nesa, som for eksempel pannebihuler eller kjevebihuler. Tilstanden kan forekomme både i en akutt og i en kronisk form:

Akutt bihulebetennelse

  • Akutt bihulebetennelse skyldes som regel forkjølelsesvirus eller andre former for slimhinnepåvirkning som gir hevelser inne i nesa og forhindrer det naturlige avløpet fra bihulene. Dermed får bakteriene som finnes naturlig i nesa mulighet til å "sette seg fast" og forårsake en infeksjon.

  • Akutt bihulebetennelse sitter som regel i kjevebihulene, men kan også sitte i pannebihulene eller i noen av de andre bihulene. Betennelsestilstanden kan også vandre mellom de forskjellige bihulene eller sitte i alle sammen på en gang.

  • Akutt bihulebetennelse varer under 12 uker.

  • Akutt bihulebetennelse går vanligvis over av seg selv.

Kronisk bihulebetennelse

  • Kronisk bihulebetennelse kan utvikle seg fra en akutt til en kronisk bakteriell infeksjon, men kan også skyldes betennelsestilstander i nesa, for eksempel polypper eller hovne slimhinner på grunn av allergi.

  • Kronisk bihulebetennelse varer over 12 uker.

  • Kronisk bihulebetennelse krever ofte medisinsk behandling eller operasjon.

Les også: Hva er helvetesild og hva gjør jeg med det?

Bihulebetennelse - tegning som viser betennelsen i bihulene

HER SITTER BIHULEBETENNELSEN Ved bihulebetennelse er en eller flere av bihulene fylt med betennelse. Bihulebetennelsen er som regel i pannebihulen eller kjevebihulen, som er under kinnbeina, men kan også sitte i de små hulrommene langs nesa.

Hva er symptomene på bihulebetennelse?

Uansett hvor bihulebetennelsen sitter, så kjennetegnes tilstanden av smerter og trykk i ansiktet, som forverres når du bøyer deg forover.

Sitter betennelsen i kjevebihulene er smertene ofte lokalisert under kinnbeina, og i noen tilfeller kan du merke stråling ned i tennene. Ved pannebihulebetennelse sitter smertene i panneregionen, der de kan stråle ned i øynene og rundt øverste del av neseryggen. Her ser du hvilke andre symptomer som også kan forekomme hvis du har bihulebetennelse.

Symptomer på bihulebetennelse

FOREKOMMER ALLTID:

  • Smerter i panna (pannebihulebetennelse) og/eller under kinnbeina (kjevebihulebetennelse), som ofte blir verre når du bøyer deg forover.

FOREKOMMER NOEN GANGER:

  • Hodepine

  • Tett nese

  • Nedsatt luktesans

  • Ømhet i ansiktet ved berøring

  • Hoste, særlig om morgenen

  • Feber

  • Tjukk sekret som renner ned i halsen

  • Ømhet i halsen

  • Forverring av smertene når du blir utsatt for temperaturendringer.

Hva er symptomene på halsbetennelse?

Hvorfor får man bihulebetennelse?

Bihulebetennelse oppstår vanligvis i kjølvannet av en forkjølelse, cirka fem-sju dager inn i forløpet.

Når du er forkjøla produserer kroppen masse snørr og samtidig hovner slimhinnene opp. Dermed blir det skapt en blokade i en eller flere av bihulene, og den vanlige transporten av slim fra nese til svelg finner ikke lenger veien. Det betyr at slim hoper seg opp i bihulene, og hvis det er bakterier i slimet, så kan de skape en betennelsestilstand.

Andre tilstander kan imidlertid også forårsake bihulebetennelse. Har du betennelse i en tannrot, kan betennelsen sive gjennom vevet og bre seg til kjevebihulene. Tilstanden kan også skyldes polypper i nesa eller allergi.

Smitter bihulebetennelse?

Nei, bihulebetennelse smitter ikke. Derimot smitter forkjølelse, som er den vanligste årsaken til akutt bihulebetennelse.

Hvor lenge varer en vanlig bihulebetennelse?

Selv om akutt bihulebetennelse kan vare helt opp til 12 uker, vil bihulebetennelse som er forårsaket av forkjølelse som regel ikke gi symptomer i mer enn to-tre uker om gangen.

Bør jeg gå til legen med bihulebetennelse?

Bihulebetennelse krever i de aller fleste tilfellene ikke legebehandling. Hvis symptomene ikke er forsvunnet etter 14 dager og du føler deg svært plaget, kan du vurdere å gå til legen for å be om en antibiotikakur. Dette gis imidlertid bare i ytterst sjeldne tilfeller, fordi bihulebetennelse vanligvis går over av seg selv.

Sliter du med tilbakevendende bihulebetennelse, gjør du lurt i å bli undersøkt av en øre-nese-hals-lege for å finne årsaken. Legen kan blant annet undersøke nesa med kikkert for å finne ut om tilstanden skyldes polypper eller andre betennelsestilstander i nesa.

Legen vil ofte sjekke tennene dine også, fordi kronisk bihulebetennelse ofte skyldes infeksjon rundt tannrøttene. Ved gjentatte tilfeller vil legen ofte bestille en scanning av bihulene og eventuelt henvise deg til operasjon.

Når tilbys operasjon?

I sjeldne tilfeller kan operasjon være helt nødvendig. Noen mennesker har trange bihuleåpninger fra naturens side, noe som øker risikoen for bihulebetennelse i forbindelse med forkjølelse. Via en kikkhullsoperasjon kan legen imidlertid forbedre luftpassasjen i nesa, slik at eventuell behandling med nesespray i framtiden kommer helt ut i bihulesystemet. Inngrepet forbedrer ofte også luktesansen.

Operasjonen foregår i full bedøvelse og er sjelden smertefull. Som regel kan du skrives ut samme dag. Du må likevel regne med minst en ukes sykeperiode etter inngrepet.

Hva kan jeg gjøre selv hvis jeg har bihulebetennelse?

Hvis bihulebetennelsen skyldes forkjølelse, skal tilstanden egentlig bare gå over av seg selv igjen. Det er imidlertid flere ting du selv kan gjøre for å lindre symptomene.

Skyll nesa

Er nesa tett, kan du med fordel bruke en neseskyller til å skylle nesa med kroppstemperert saltvann, gjerne flere ganger om dagen. Dermed renses nesa slik at det blir vanskeligere for bakteriene å formere seg, og samtidig kan det lette trykket noe.

Slik bruker du en neseskyller:

1. Fyll neseskylleren med kroppstemperert vann, og tilsett kjøkkensalt som angitt på pakningen. Hold for neseskyllerens to åpninger og rist blandingen lett, så saltet blir helt oppløst.

2. Plasser tuten i det ene neseboret. Bøy deg litt forover og snu hodet til den ene siden. Løft neseskylleren, slik at vannet renner ut av det andre neseboret. Trekk pusten gjennom munnen mens du holder på.

3. Når halvparten av vannet har rent gjennom nesa, kan du tømme nesa ytterligere ved å blåse forsiktig i det neseboret du nettopp har skylt. Gjenta prosedyren med det andre neseboret.

Bruk nesespray

En reseptfri forkjølelses-nesespray kan redusere opphopingen av slim og hevelsen i slimhinnene, så du kan trekke pusten bedre. Du bør imidlertid ikke bruke nesespray mot forkjølelse i mer enn ti dager i strekk, fordi overdreven bruk av nesespray kan gi stikk motsatt effekt og føre til avhengighet.

Hev sengegjerdet

Legg en ekstra hodepute eller en sammenrullet dyne under nakken når du skal sove, slik at hodet kommer litt opp i høyden. Du kan også legge et par tjukke bøker under senga i hoved-enden. Det kan lette trykket i bihulene og lindre ubehaget noe.

Ta en pille

Reseptfrie medisiner mot svake smerter, for eksempel paracetamol, kan fjerne det verste ubehaget ved bihulebetennelse og dempe en eventuell feber.

*Kilde:Niclas Rubek, overlege i nesebihulesykdommer og svelgkirurgi, Rigshospitalet i Danmark*

    Mest lest akkurat nå
    Sex

    Får du nok (god) sex?

    Sunn livsstil

    Skal du drikke rødvin eller ikke?

    Stress

    10 gode råd som skaper ro i topplokket

    Søvn

    Fall i søvn på kommando med dette trikset

    Løpetips

    Løp og bli lykkelig

    Dessert

    Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

    Trening

    FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

    Sunn mat

    REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

    Treningsmotivasjon

    6 enkle treningsforslag for slappe dager

    Ned i vekt

    Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

    Mer om Forebygging
    Forebygging

    51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

    Forebygging

    MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

    Forebygging

    Den beste behandlingen mot neglesopp

    Forebygging

    Derfor er det så sunt å bade badstue

    Forebygging

    Skjev stortå – slik lindrer du smertene

    Forebygging

    Fem gode tips for et bedre immunforsvar

    Forebygging

    Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

    Forebygging

    Hvorfor klør det i hodebunnen?

    Forebygging

    Inngrodd negl: Hva kan du gjøre når du har vondt i en tå?

    Forebygging

    8 råd for å holde tett på trening

    Forebygging

    Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Forebygging

    Hvorfor klør det i hodebunnen?

    Psykologi

    Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Sunne oppskrifter

    Lag egen surdeig

    598 kcal
    4-6 dager
    Flat mage

    Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

    Psykologi

    Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

    Treningsklær

    FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

    Sunn livsstil

    Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

    Fitness

    Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

    Trening

    Test kondisjonen