Det introverte sinn
Det kan være vanskelig å være introvert, men flere eksperter peker på at introverte personer har mange styrker å by på.
Se hvordan du som introvert bruker kompetansene dine best mulig.
Utnytt det introverte sinnet ditt
Generelt
- Ta små pauser før du blir sliten.
- Sett inn pauser i kalenderen.
- Kom deg ut i naturen hver dag. Gå en tur, vandre i hagen eller sett et bilde av naturen på skrivebordet.
- Sørg for å få være litt alene før en stor sosial begivenhet.
- Minn deg selv på at det er helt i orden å være introvert.
På jobben
- Hvis du ikke sier noe på møter, så skriv i stedet en beskjed til kollegene eller sjefen etter møtet.
- Si til sjefen at du er nødt til å tenke før du kan diskutere en sak.
- Si takk hvis noen roser deg.
- Involver deg ved å møte opp i god tid før møter, eller bli igjen for å rydde opp.
- Si hei til folk, smil og si takk når folk har laget en presentasjon.
I sosiale sammenhenger
- Velg hva du vil si ja til.
- Minn deg selv på at du kan føle deg overveldet ved sosiale sammenkomster, og at det er ok.
- Bestem deg på forhånd hvor lenge du skal bli. Du kan alltids bli lenger hvis du føler for det.
- Ta på deg et oppsiktsvekkende smykke (eller slips) som bidrar til å bryte isen i samtaler.
- Hold deg på sidelinjen og observer til du er klar til å delta.
Er du introvert eller ekstrovert? Test deg selv og bli klokere.