Det introverte sinn

Det kan være vanskelig å være introvert, men flere eksperter peker på at introverte personer har mange styrker å by på.

Se hvordan du som introvert bruker kompetansene dine best mulig.

Utnytt det introverte sinnet ditt

Generelt

  • Ta små pauser før du blir sliten.
  • Sett inn pauser i kalenderen.
  • Kom deg ut i naturen hver dag. Gå en tur, vandre i hagen eller sett et bilde av naturen på skrivebordet.
  • Sørg for å få være litt alene før en stor sosial begivenhet.
  • Minn deg selv på at det er helt i orden å være introvert.

På jobben

  • Hvis du ikke sier noe på møter, så skriv i stedet en beskjed til kollegene eller sjefen etter møtet.
  • Si til sjefen at du er nødt til å tenke før du kan diskutere en sak.
  • Si takk hvis noen roser deg.
  • Involver deg ved å møte opp i god tid før møter, eller bli igjen for å rydde opp.
  • Si hei til folk, smil og si takk når folk har laget en presentasjon.

I sosiale sammenhenger

  • Velg hva du vil si ja til.
  • Minn deg selv på at du kan føle deg overveldet ved sosiale sammenkomster, og at det er ok.
  • Bestem deg på forhånd hvor lenge du skal bli. Du kan alltids bli lenger hvis du føler for det.
  • Ta på deg et oppsiktsvekkende smykke (eller slips) som bidrar til å bryte isen i samtaler.
  • Hold deg på sidelinjen og observer til du er klar til å delta.

Er du introvert eller ekstrovert? Test deg selv og bli klokere.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Mer om Psykologi
Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Psykologi

Vitenskapen har talt: Derfor blir du i dårlig humør av å være sulten

Psykologi

Slik slipper du ut av sjalusiens klamme grep.

Psykologi

Er bekymringene dine så store at det er snakk om angst?

Psykologi

Gode råd til deg som kjenner en med angst

Psykologi

7 tips som holder hjernen pigg

Psykologi

Hvorfor liker vi helt forskjellige ting?

Psykologi

Hvorfor kjenner jeg ikke igjen folk?

Psykologi

3 enkle tips for å styre bekymringene

Psykologi

Test deg selv: Hvordan takler du bekymringer?

Psykologi

7 fantastiske råd når barna flytter hjemmefra

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen