Sitrus reparerer UV-skade
C-vitamin er godt for mye - blant annet en ren mirakelkur til huden.
Nyper, jordbær, kiwi og sitrusfrukter er rike på C-vitamin, som er et av de viktigste vitaminene som kroppen ikke kan danne selv, og som du derfor må tilføre utenfra gjennom maten.
C-vitamin er viktig for immunforsvaret og for kollagenproduksjonen, som igjen har betydning for et sterkt skjelett, sterke sener og elastisk hud.
C-vitamin blir flittig brukt i hudpleieprodukter. Både som antioksidant for å bekjempe og reparere skader (fra blant annet UV-stråling og forurensning) og for å forebygge og behandle mørke pigmentflekker og gi en lysere, mer ensartet hudtone.
LES OGSÅ: Spis deg til fin og sunn hud