Sunn Hver Dag: uke 3 - torsdag

Ingen trening i dag, men kanskje du blir inspirert av dagens tips til en annerledes for for mosjon.

UKE 3 - torsdag

I dag er det hviledag. Nyt den og fyll godt opp med god energi i form av gode, sunne måltider og hvile.

Dagens oppskrift finner du i matplanen. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Er du glad for friheten du får ved at du alltid bare kan løpe en tur? Eller trykke på play på en treningsvideo? Da kan det hende du også blir stor fan av å hoppe. Hopping er nemlig en supereffektiv og morsom treningsform du kan gjøre på egen hånd. I tillegg aktiverer den de fleste musklene i kroppen. Alt som trengs er et tau (som du kan ha med deg overalt.)

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background