Slik bruker du hvert eple best

Et eple er ikke bare et eple. Få mest mulig ut av den sunne og saftige frukten med I FORMs epleguide.

Det er sure, søte, melne, faste, sprø, røde og grønne epler, som kan spises slik de er eller brukes i salater, varmretter, desserter og kaker, moses til grøt, most eller lages til eddik.

Et skadet eple med stygge brune flekker virker kanskje ikke så appetittlig, men det er ingen grunn til å kaste det. Det kan fremdeles brukes i gryteretter eller bakverk, og smaker fortreffelig etter en tur i juspressen.

I FORMs epleguide

Med så mange eplesorter og så mange anvendelsesmuligheter trenger du nok litt hjelp til å finne ut hvordan du utnytter den sunne frukten best.

Sjekk vår oversikt over de mest populære eplene. Vi viser deg når de er modne og hvordan du får mest mulig ut av dem:

Les vår epleguide som pdf

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Sunn mat
Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Sunn mat

14 enkle kokketips: Slik blir du en ninja på kjøkkenet

Sunn mat

Rynker du på nesen over restemat?

Sunn mat

Lag en matplan og slipp stress i butikken.

Sunn mat

Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring

Sunn mat

5 enkle løsninger for å brukt squash fra grønnsakshagen

Sunn mat

Kan man spise halloween-gresskar?

Sunn mat

Kan man vaske av sprøytemidler på frukt og grønt?

Sunn mat

Derfor kan presskannekaffe være usunt

Sunn mat

9 tips for å spise litt sunnere i ferien

Sunn mat

Quiz: Er det flest proteiner i …?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen