Kakao
© iStock

Kakao inneholder superstoff

Kakao i ren form kan senke risikoen for å få kreft, diabetes, hjerteanfall og slagtilfelle med opptil 90 prosent.

7. juli 2015 av I FORM

Et regelmessig inntak av kakao i ren form - jo mer, jo bedre - kan senke risikoen for å få kreft, diabetes, hjerteanfall og slagtilfelle med opptil 90 prosent. Årsaken finnes i et superstoff som den amerikanske kakaoforskeren Norman Hollenberg har oppdaget i kakaoen.

Stoffet er et flavonoid som heter epikatekin, og det finnes også i sjokolade, te, vin, frukt og noen bær, for eksempel tranebær. Dessverre smaker epikatekin svært bittert, og derfor fjernes det fra en del av den kakaoen som brukes til å fremstille sjokolade av. Og det er veldig synd, slår Hollenberg fast. Det er mest epikatekin i kakao fra Sør- og Mellom-Amerika.

Andre sunne stoffer i kakao

  • Teobromin og koffein: Kvikker deg opp.
  • Kakaosmør: Inneholder hjertevennlige oljer og lettfordøyelig fett, som bl.a. metter godt.
  • Antocyaniner, katekiner og andre plantestoffer: Styrker immunforsvaret.
  • Tryptofan: Gjør deg glad.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler