Vil du spise miljøvennlig og sunt, så bør du sette sammen kostholdet basert på I FORMs klimapyramide. Ved hjelp av små endringer kan du utgjøre en forskjell. Hent pyramiden og en oversikt over sesongens frukt og grønt nedenfor.
KLIMAPYRAMIDEN Hvis du vil gjøre noe bra for både deg selv og miljøet, bør du basere kostholdet ditt på den miljøvennlige pyramiden.
Hvordan spiser du miljøvennlig? Hva bør du spise mest av, og hvilke matvarer er verst? Et miljøvennlig kosthold kan gjøres svært enkelt med prinsippene i klimapyramiden. Først og fremst bør du kutte ned på kjøttinntaket og øke inntaket av frukt og grønt. Kjøper du sesongens frukt og grønt fra Norge, sparer du klimaet for drivhusgasser fra oppvarmede drivhus, i tillegg til kjøling og lang transport.
Hent klimapyramiden, samt en oversikt over sesongens frukt og grønt nedenfor. Begge oversiktene kan printes ut og er fine å henge opp på kjøkkenet.
LES OGSÅ: Her kan du laste ned I FORMs betennelsesdempende kostholdspyramide
