Dadler eller fiken

Bør jeg velge fikener eller dadler som julekos?

Alle typer tørket frukt er et bedre valg enn godterier, sjokolade og andre søtsaker. Men hvilken er sunnest – dadler eller fiken?

LES OGSÅ: Tørket frukt – er det sunt?

Fiken er en klar vinner.

De har færre kalorier (261 per 100 gram) enn dadler (329 per 100 gram) og langt mer kostfiber, som er bra for fordøyel­sen. Fiken er dessuten en super kilde til antioksidanter.

Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background