Kyllingmuffins

Lekre kylling muffins til matpakken. Spis eventuelt grønnsakstaver til.

Kyllingmuffins

7 muffins

VARIGHET

Forberdelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 25 minutter

Tid totalt: 35 minutter

INGREDIENSER

400 g kyllingfarse

2 egg

½ finhakket løk

1 finhakket stangselleri

1 dl havregryn

2 fedd hvitløk, knuste

30 g soltørkede tomater, hakkede

2 ss sennep

1 ss kajennepepper

½ ss salt

½ ss tørket rosmarin – kan droppes

Slik gjør du

  • Bland alle ingrediensene i en bolle, og fordel massen i 7 muffins former.
  • Stek dem i 25 minutter på 175 grader.

næringsindhold per person

Protein: 6,5 g

Fett: 2,8 g

Karbohydrat: 11,3 g

Fiber: 2,5 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler