Vekttap med løping og lavkarbo Prøv I FORMs program med løping og lavkarbo - og gå ned 6 kg på 6 uker.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 99
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 149
Alle favorittmagasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Kokosmasse Med kokosmasse spiser du lavkarbo på en fet måte, og så inneholder det ikke gluten. Her finner du oppskrifter med kokosmasse.
Blomkålspizza med stekt sopp Du kan ta et ekstra stykke av I FORMs blomkålspizza med god samvittighet, for dette er sunn pizza med stekt sopp, fast ost og persille.
Hva er LCHQ? Fordelen med LCHQ kuren er at den er en moderat lavkarbo diett. Ca 20 prosent av dine kalorier skal komme fra karbohydrater, og er derfor bra til deg som trener.
Hva er paleo og steinalderkost? Paleo-dietten, steinalderkost på norsk, har vært populær en god stund og fokuserer på mat og matplaner som forfedrene spiste.
Karbohydrater på lavkarbo Sjekk hvor mange og hvilke karbohydrater du kan spise når du er på lavkarbo diett.
Hva er Atkins-kuren? Atkins-kuren er berømt og beryktet og var med på å starte hele lavkarbo bølgen. Nå er den kommet i oppdateret versjon.
Hva er - frisk med lavkarbo? Frisk med lavkarbo er ingen slankekur, men en livsstil – man fortsetter med lavkarbo resten av livet. Anbefaler kjøtt, fisk, egg, fete usukrede meieriprodukter, grønnsaker, nøtter og frø, og svært lite karbohydrater.
Glutenfri chia-rundstykker Lag lekre glutenfri og lavkarbo rundstykker med chiafrø og sesam. Perfekt til fødselsdager, god frokost til jul og som mellommåltid.
5 sorter mel uten gluten Eksperimenter med nye sorter glutenfritt mel og bak spennende brød og kaker uten gluten.
LCHF bedre enn steinaldermat? Er LCHF (Low Carb High Fat) å foretrekke framfor steinaldermat, og hva er egentlig forskjellen? Få svar fra I FORMs ekspert.
Få suksess med lavkarbo mat Skru gradvis ned for inntaket av karbohydrater og opp for proteiner. Sjekk tre gode råd til lavkarbo, slik at du oppnår vekttap uten å føle sult eller trøtthet.
Løping og lavkarbo uke 1 & 2 I diettens to første uker, gjelder det å holde øye med inntaket av karbohydrater når du skal ned i vekt.
