Hva er LCHF-dietten? LCHF-dietten henvender seg spesielt til deg som vil endre kostholdsvaner. Les dette, og få vite mer om hva LCHF-dietten egentlig går ut på.
La løpegleden vare hele vinteren! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Vinterløpetights fra Active Fit . KUN kr 149 + porto!
Alt du trenger for å bake dine sunne favoritter! 4 utg. av I FORM + Bakesett med 4 deler – Spar kr 858
La løpegleden vare hele vinteren! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Vinterløpetights fra Active Fit . KUN kr 149 + porto!
DEN STORE JULEBOKEN 2020 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Blomkålspizza med stekt sopp Du kan ta et ekstra stykke av I FORMs blomkålspizza med god samvittighet, for dette er sunn pizza med stekt sopp, fast ost og persille.
Hva er LCHQ? Fordelen med LCHQ kuren er at den er en moderat lavkarbo diett. Ca 20 prosent av dine kalorier skal komme fra karbohydrater, og er derfor bra til deg som trener.
Karbohydrater på lavkarbo Sjekk hvor mange og hvilke karbohydrater du kan spise når du er på lavkarbo diett.
Hva er - frisk med lavkarbo? Frisk med lavkarbo er ingen slankekur, men en livsstil – man fortsetter med lavkarbo resten av livet. Anbefaler kjøtt, fisk, egg, fete usukrede meieriprodukter, grønnsaker, nøtter og frø, og svært lite karbohydrater.
Hva er paleo og steinalderkost? Paleo-dietten, steinalderkost på norsk, har vært populær en god stund og fokuserer på mat og matplaner som forfedrene spiste.
Hva er Atkins-kuren? Atkins-kuren er berømt og beryktet og var med på å starte hele lavkarbo bølgen. Nå er den kommet i oppdateret versjon.
Glutenfri chia-rundstykker Lag lekre glutenfri og lavkarbo rundstykker med chiafrø og sesam. Perfekt til fødselsdager, god frokost til jul og som mellommåltid.
5 sorter mel uten gluten Eksperimenter med nye sorter glutenfritt mel og bak spennende brød og kaker uten gluten.
LCHF bedre enn steinaldermat? Er LCHF (Low Carb High Fat) å foretrekke framfor steinaldermat, og hva er egentlig forskjellen? Få svar fra I FORMs ekspert.
Få suksess med lavkarbo mat Skru gradvis ned for inntaket av karbohydrater og opp for proteiner. Sjekk tre gode råd til lavkarbo, slik at du oppnår vekttap uten å føle sult eller trøtthet.
Løping og lavkarbo uke 1 & 2 I diettens to første uker, gjelder det å holde øye med inntaket av karbohydrater når du skal ned i vekt.
Løping og lavkarbo uke 4 & 3 Karbohydratene får enda et kutt. Du skal nå ned i vekt på mindre brød, pasta, poteter og frukt.
