Sunne oppskrifter Dessert Skyr med s... Skyr med svisker, ristede hasselnøtter og lakrislokk 20 minutter 137 kcal Lett dessert med skyr og lakris - alledeles nydelig! Av I FORM-redaksjonen 4. november 2013 Skyr med svisker, ristede hasselnøtter og lakrislokk Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 svisker med stein 150 g skyr dl lettmelk ½ appelsin 2 ts pulver av lakris 8 ristede hasselnøtter* Tilberedning Fjern steinen i sviskene, og skjær dem i fine terninger. Blend svisker med skyr, melk og appelsinsaft til en luftig og glatt mousse. Anrett i små, kalde glass som har stått 30 minutter i kjøleskapet eller 10 i fryseren. Sett glassene kaldt i 10 minutter. Del hasselnøttene, og anrett i små glass med lakrisdryss og nøtter. Kjøp ferdigristede hasselnøtter, eller rist dem selv og gni dem mellom håndflatene, slik at skallet går av. Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag. Mest lest akkurat nå Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Yoga-øvelser Yogainstruktørenes fem favorittøvelser Kondisjon Program: Kom i form med HIIT-trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Genial øvelse for skuldrer og nakke Flat mage Flat mage: 6 ting du bør vite Sunn mat Slik regner du om gram til dl Sunn mat Fem unnskyldninger som gjør at du ikke spiser sunt Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Mer om Dessert Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Dessert Peanøttsmørkarameller 55 kcal 75 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste? Kreft Slik sjekker du hovne lymfekjertler I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Trening Test kondisjonen Sunn mat Ikke glem innmaten
