Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Dessert
Sunn god b...

Sunn god bananasplitt

15 minutter
374 kcal

Bananasplitt er ikke akkurat kjent for sin slankende effekt, men med denne moderniserte versjonen lover vi at du nyter hver bit med god samvittighet.

24. november 2013

Prøv en morsom oppskrift med mørk sjokolade - vips en sunn variant av bananasplitt.

Sunn god bananasplitt

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 12 mandler
  • 1 ts agavesirup, ev. akasiehonning
  • 2 ss raw lakrispulver
  • 2 dl skyr
  • ½ vaniljestang
  • 4 ts X-lettmelk
  • 50 g 70 % sjokolade
  • 2 ss fint lakrispulver
  • 2 bananer
  • Sitronverbena

Slik gjør du

  • Rist mandlene forsiktig i en tørr panne.
  • Slå av varmen, hell over sirup og lakrispulver, og rør godt.
  • Hell mandlene til avkjøling på bakepapir.
  • Rør skyr med vaniljekorn og to spiseskjeer melk, og sett det kaldt.
  • Smelt sjokoladen på lav varme og rør i fint lakrispulver og to spiseskjeer melk.
  • Anrett bananene med vanilje-skyr, sjokolade, mandler og sitronverbena.

LES OGSÅ: Oppskrift på enkelt og sunt bananbrød

Mest lest akkurat nå
Søvnbehov - kvinne ligger søvnløs i senga
Søvn

SKJEMA: Så mye søvn trenger du

Kvinne i treningsklær med hodelykt.
Gange

5 fordeler ved å gå en kveldstur

Glass med alkohol
Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Trening

Velg riktig trening mot stress

Vaskemaskin, kvinnehender
Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Kjøkkenvekt måler gram til dl
Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Kvinne gjør rygghev
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du rygghev riktig

En kvinne som har sluttet å si ja til alt, viser fingeren.
Psykologi

Slik unngår du å være en pleaser

Ingefærshot – oppskrift
Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
Mer om Dessert
Ispinne med blåbær
Dessert

Ispinne med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Nice cream er is lagd av banan og sjokolade, i glass.
Dessert

Hvordan lager man nice cream?

Eplebobler med tindved
Dessert

Eplebobler med tindved

136 kcal
5 minutter
Fat med blåbærcrumble og gresk yoghurt
Dessert

Blåbærcrumble med gresk yoghurt

281 kcal
40 minutter
Tallerken med vafler
Dessert

Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade

395 kcal
75 minutter
Tallerken med ananas og vaniljekrem i skål.
Dessert

Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem

159 kcal
15 minutter
Bjørnebærsoftis med banan i en halv kokosnøtt
Dessert

Bjørnebærsoftis

226 kcal
30 minutter
Dessert

Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser

160 kcal
10 minutter
Is med bringebær
Dessert

Semifreddo med bringebær og gjøkesyre

336 kcal
5 timer
Alkoholfri gløgg
Dessert

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Peanøttsmørkarameller
Dessert

Peanøttsmørkarameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Et helt rødkålhode og et rødkålhode skåret i to.
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

En kvinne nyter badstuen, og det er bra for både psyken og den fysiske helsen.
Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Et glass vann
Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt
Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Kvinne som sliter med nattesvette og hetetokter søker gode råd.
Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

kvinne sitter i senga
Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Kvinne med depresjon
Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Kvinne ligger i planke
Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster
Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?