Les også

Glutenfri og sukkerfri banankake

Prøv en morsom oppskrift med mørk sjokolade - vips en sunn variant av bananasplitt.

Sunn god bananasplitt

Bananasplitt er ikke akkurat kjent for sin slankende effekt, men med denne moderniserte versjonen lover vi at du nyter hver bit med god samvittighet.

25. november 2013 av I FORM-redaksjonen

#Banan #Mandler #Sjokolade #Skyr

2 personer bananasplitt

12 mandler
1 ss agavesirup, ev. akasiehonning
2 ts raw lakrispulver
2 dl skyr
½ vaniljestang
4 ss X-lettmelk
50 g 70 % sjokolade
2 ts fint lakrispulver
2 bananer
Sitronverbena

VIDEO: Slik lager du sunne og gode bananpannekaker på 5 minutter

Slik gjør du

Rist mandlene forsiktig i en tørr panne.

Slå av varmen, hell over sirup og lakrispulver, og rør godt.

Hell mandlene til avkjøling på bakepapir.

Rør skyr med vaniljekorn og to spiseskjeer melk, og sett det kaldt.

Smelt sjokoladen på lav varme og rør i fint lakrispulver og to spiseskjeer melk.

Anrett bananene med vanilje-skyr, sjokolade, mandler og sitronverbena.

LES OGSÅ: Sunne oppskrifter med banan

1. Sjoko-rundstykker med mandler 2. Nydelige sunne sjokoladekarameller 3. Sunn god bananasplitt 4. Strimlet kalv med sjokoladeglasur på babyspinat og hvite bønner

#Banan #Mandler #Sjokolade #Skyr

Kommentarer

Oppstrammende tights som øker treningsgleden

3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631