Mål porsjoner: Søtt, salt og snacks

Potetgull, vanilieis eller pizza - uansett hva lasten din er, viser vi deg hvordan kaloriene fordeler seg på porsjoner.

17. januar 2014 av Martion Kreutzer

I FORM gir deg en visuell og tallmessig oversikt over porsjoner - hvor mange kalorier som er i forskjellige mengder av søte og salte saker - og snaddermat som f.eks. pizza


Potetgull (532kcal/100 gram): 1. 50 kalorier = 9 gram 2. 100 kalorier = 19 gram 3. 150 kalorier = 28 gram 4. 250 kalorier = 47 gram 5. 500 kalorier = 94 gram

Bløtkake: 1. 50 kalorier = 14 gram 2. 100 kalorier = 29 gram 3. 150 kalorier = 43 gram 4. 250 kalorier = 71 gram 5. 500 kalorier = 143 gram


Prøv vår gratis kaloriberegner og få kontroll på hvor mange kalorier du trenger hver dag.

Brownies: 1. 50 kalorier = 10 gram 2. 100 kalorier = 20 gram 3. 150 kalorier = 30 gram 4. 250 kalorier = 50 gram 5. 500 kalorier = 100 gram

Vaniljeis: 1. 50 kalorier = 27 gram 2. 100 kalorier = 54 gram 3. 150 kalorier = 81 gram 4. 250 kalorier = 134 gram 5. 500 kalorier = 269 gram

Pizza med skinke og ost (250 kcal/100 gram): 50 kalorier = 20 gram 100 kalorier = 40 gram 150 kalorier = 60 gram 250 kalorier = 100 gram 500 kalorier = 200 gram

I FORM anbefaler
Inntar du for mange kalorier i løpet av dagen? På I FORM Kostdagbok finner du inspirasjon til slankeoppskrifter, og du får samtidig god innsikt i ditt eget kosthold og kalorisammensetningen.
Prøv I FORM Kostdagbok 5 dager gratis

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler