Mål porsjoner: Søtt, salt og snacks

Potetgull, vanilieis eller pizza - uansett hva lasten din er, viser vi deg hvordan kaloriene fordeler seg på porsjoner.

I FORM gir deg en visuell og tallmessig oversikt over porsjoner - hvor mange kalorier som er i forskjellige mengder av søte og salte saker - og snaddermat som f.eks. pizza

Potetgull (532kcal/100 gram): 1. 50 kalorier = 9 gram 2. 100 kalorier = 19 gram 3. 150 kalorier = 28 gram 4. 250 kalorier = 47 gram 5. 500 kalorier = 94 gram

Bløtkake: 1. 50 kalorier = 14 gram 2. 100 kalorier = 29 gram 3. 150 kalorier = 43 gram 4. 250 kalorier = 71 gram 5. 500 kalorier = 143 gram

Prøv vår gratis kaloriberegner og få kontroll på hvor mange kalorier du trenger hver dag.

Brownies: 1. 50 kalorier = 10 gram 2. 100 kalorier = 20 gram 3. 150 kalorier = 30 gram 4. 250 kalorier = 50 gram 5. 500 kalorier = 100 gram

Vaniljeis: 1. 50 kalorier = 27 gram 2. 100 kalorier = 54 gram 3. 150 kalorier = 81 gram 4. 250 kalorier = 134 gram 5. 500 kalorier = 269 gram

Pizza med skinke og ost (250 kcal/100 gram): 50 kalorier = 20 gram 100 kalorier = 40 gram 150 kalorier = 60 gram 250 kalorier = 100 gram 500 kalorier = 200 gram

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background