bolle med grønne kuler
© Wichmann+Bendtsen

Matcha-kuler med grønt dryss

Slik lager du en både sunn og god dessert i grønne nyanser. Prøv matcha-kuler med grønt dryss!

Matcha-kuler med grønt dryss

20 stykk.

VARIGHET

Tid totalt: 30 minutter

INGREDIENSER

Matcha-kuler

120 g mandler

30 g havregryn

250 g dadler, uten stein

3 ss raw kakaopulvereller vanlig kakaopulver

1 ts vaniljepulver

4 ss grovt kokosmel

1 ss kokosolje, smeltet

2–4 ts matcha

Strø

Matcha

Grovt kokosmel

Slik lager du matcha-kuler med grønt dryss

  • Blend mandler og havregryn ikjøkkenmaskinen til alt er finhakket.
  • Derettertilsetter du restenav ingrediensene og rører igjen,til alt er godt blandet og er blitttil en fast masse.
  • Etterpå rullerdu deigen til små kuler.
  • Lag enblanding av matcha og kokosmelsom du kan trille kulene i.
  • Detgir ikke bare en flott grønnfarge,men også et smaksmessigløft.
  • Trill kulene forsiktig i detgrønne strøet før du setterdem i kjøleskapet.
  • Oppbevarkulene i kjøleskapet til servering– de holder seg en liten uke.

Næringsinnhold per kule

Energi: 143 kcal

Protein: 3,1 g

Fett: 8,6 g

Karbohydrat: 14,7 g

Fiber: 4,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler