Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Dadler
Dadler
Kaker
Mysli-cookies
196 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Rawbarer med kakao
212 kcal
15 minutter
Dessert
Sjokoladeis uten sukker og fløte
157 kcal
4 timer
Kaker
Havregryns-cookies med peanuts
189 kcal
30 minutter
Kaker
Kanelsnurrer – like gode, men sunnere enn dem du kjøper på bakeriet ...
173 kcal
2½ timer
Dessert
Nøttebunn med hasselnøtter og rabarbraskum
350 kcal
1 time
Dessert
Mandelmarengs uten sukker – med dadler og mango-bringebærtopping
203 kcal
30 minutter
Kaker
Grove gulrotmuffins med fullkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Sunne snacks
Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn
49 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Hjemmelagde Snickers-kuler
236 kcal
20 minutter
Sunne snacks
Hjemmelagde Mars-barer
188 kcal
20 minutter
Kaker
Kanelsnurrekake med dadler
178 kcal
2½ timer
Sunne snacks
Sjoko- og daddelbarer med appelsin
212 kcal
2 timer
Dessert
Sjokotrøfler med mandler
122 kcal
30 minutter
Dessert
Rå sjokolade småkaker
219 kcal
25 minutter
Dessert
Matcha-kuler med grønt dryss
143 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Sjokolademousse med avokado
396,5 kcal
20 minutter
Lunsj
Sandwich med roastbiff og rødbethummus
332 kcal
30 minutter
Middag
Pasta: Vegetarpasta med kikerter og korianderkrem
533 kcal
30 minutter
Frokost
Mysli med eple og dadler
131 kcal
70 minutter
