Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

10 minutter
382 kcal

Få en fargerik og sunn start på dagen med vår smoothiebowl, som både inneholder blåbær og spinat. Og vi har selvfølgelig ikke glemt toppingen.

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

FROKOST — til en god start på dagen!

© wichmann+bendtsen

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 modne bananer
  • 5 dl blåbær, frosne
  • 2 håndfull spinat
  • 4 ss gresk yoghurt, 2 %
  • 1 ts vaniljepulver

Topping:

  • 2 dl granola
  • 120 g friske bær, f.eks. blåbær og bjørnebær

Slik gjør du det

  • Mos alle ingrediensene til smoothien til de har fått en kremet konsistens.
  • Fordel blandingen i skåler og anrett med granola og friske bær. Server straks.

TIPS! Sats på en frokost med antioksidanter. For å gjøre smoothien ekstra mettende, kan du tilsette litt fett, f.eks. cashewnøttsmør.


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background