Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Bær
Bær
Frokost
Kirsebær med skyrkrem, ristet rugbrød med lakris og mandler
377 kcal
15 minutter
Dessert
Ispinne med blåbær
81 kcal
4,30 timer
Pannekaker
Verdens beste bananpannekake – uten mel, melk og sukker
291 kcal
15 minutter
Supermat
Hvor sunne er bringebærene?
Frokost
Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola
382 kcal
10 minutter
Lunsj
Salat med grillet laks
530 kcal
30 minutter
Brød
Bananbrød med bær, frø og kjerner
295 kcal
1 time
Lunsj
Salat med bær og spisskål
542 kcal
30 minutter
Supermat
Kjenn forskjell på blåbær
Supermat
Få mest ut av blåbær
Dessert
Kaldskål med bringebærcoulis
317 kcal
15 minutter
Dessert
Frozen yoghurt
183 kcal
65 minutter
Smoothie
Bærsmoothie i tre lag
175 kcal
15 minutter
Middag
Grillet hvit fisk med bær
539 kcal
40 minutter
Sunne snacks
Om du har lyst på søtt
Frokost
Frokostgrøt med frukt og bær
347 kcal
8 timer
1
2
Side 1 / 2