Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Bær

Bær

Ulike typer sunne frukter
Kostholdsråd

Her er de sunneste fruktene

blåbær
Sunn mat

Frukt med få kalorier: Blåbær

Fire små mysliskåler fylt med skyrkrem og bær.
Frokost

Mysliskåler med skyrkrem og friske bær

Skål med banansplitt med yoghurt, granola og bær.
Frokost

Banansplitt på den sunne måten

Tindved
Supermat

Tindved er supersunt – slik bruker du det

Havregrøt med bær og nøtter
Frokost

Havregrøt med bær og nøtter

323 kcal
5 minutter
Tyttebærtue
Supermat

Derfor bør du spise tyttebær

Masse kirsebær
Supermat

Ny inspirasjon til kirsebærsnadder

Kirsebær med skyrkrem, ristet rugbrød med lakris, spiselige blomster og mandler
Frokost

Kirsebær med skyrkrem, ristet rugbrød med lakris og mandler

377 kcal
15 minutter
Ispinne med blåbær
Dessert

Ispinne med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Tallerken med pannekake med yoghurt, bringebær og blåbær
Pannekaker

Verdens beste bananpannekake – uten mel, melk og sukker

291 kcal
15 minutter
Hender holder et glass med friske bringebær
Supermat

Hvor sunne er bringebærene?

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola
Frokost

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

382 kcal
10 minutter
Salat med laks, bær og mozzarella i form
Lunsj

Salat med grillet laks

530 kcal
30 minutter
Bananbrød med bær
Brød

Bananbrød med bær, frø og kjerner

295 kcal
1 time
Skål med fargerik salat
Lunsj

Salat med bær og spisskål

542 kcal
30 minutter
Supermat

Kjenn forskjell på blåbær

Supermat

Få mest ut av blåbær

Dessert

Kaldskål med bringebærcoulis

317 kcal
15 minutter
Dessert

Frozen yoghurt

183 kcal
65 minutter
Glas med pink drik, pyntet med bær og blomster
Smoothie

Bærsmoothie i tre lag

175 kcal
15 minutter
Middag

Grillet hvit fisk med bær

539 kcal
40 minutter
Sunne snacks

Om du har lyst på søtt

Frokost

Frokostgrøt med frukt og bær

347 kcal
8 timer
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon