Mysli med sjokolade og nøtter

20 minutter
140 kcal

Lavkarbo mysli med sjokolade og nøtter.

Oppskrifter som booster proteininntak og kickstarter forbrenning.

Mysli med sjokolade og nøtter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 porsjoner

  • 6½ g hakkede mandler
  • 6½ g hakkede hasselnøtter
  • 5¾ g gresskarkjerner
  • 5¾ g knekte valnøtter
  • 5 g linfrø
  • 6½ g kokosmel
  • ¼ ss kokosolje
  • ⅓ ss kakaopulver av god kvalitet
  • ¼ ts stevia
  • ¼ ts vaniljepulver
  • 5¾ g chiafrø

Slik gjør du

  • Smelt kokosoljen i pannen, og stek mandler og hasselnøtter i to–tre minutter. Tilsett valnøttene, og rist blandingen i ytterligere to–tre minutter.
  • Ha i linfrø, kokosmel og gresskarkjerner. Til slutt strør du stevia, vanilje og kakaopulver over blandingen og rører i to–tre minutter på svak varme.
  • Når myslien er avkjølt, har du i chiafrøene og heller blandingen i en lufttett boks.