Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Nøtter
Nøtter
Kostholdsråd
Nøtter feter mindre enn vi tror
Middag
Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter
730 kcal
50 minutter
Middag
Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker
414 kcal
20 minutter
Middag
Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler
409 kcal
25 minutter
Middag
Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing
765 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Er peanøtter bra for deg?
Sunne snacks
Hjemmelagde Snickers-kuler
236 kcal
20 minutter
Sunn mat
Paranødder hjælper dit immunforsvar godt på vej!
Middag
Rødkålsalat med appelsin og valnøtter
207 kcal
25 minutter
Middag
Gulrotsuppe med rød ris, crème fraîche og peanøtter
584 kcal
30 minutter
Middag
Fyldig salat med laks, kål, nøtter og pasta
527 kcal
25 minutter
Dessert
Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade
395 kcal
75 minutter
Middag
Flankestek med potet- og jordskokkmos og ristet topping
570 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Sunn hjemmelagd nøttekrem
50 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Peanøttsmør
89 kcal
10 minutter
Kostholdsråd
Still snacksuget med nøtter
1
2
3
Side 1 / 3