Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Nøtter
Nøtter
Middag
Erterisotto med asparges – få en enkel oppskrift
588 kcal
30 minutter
Middag
Kålruletter med savoykål, sopp, nøtter og teriyaki
491 kcal
50 minutter
Kaker
Mysli-cookies
196 kcal
30 minutter
Frokost
Professorens grønne grøt
415 kcal
11 minutter
Smoothie
Mettende, grønn proteinsmoothie
376 kcal
5 minutter
Middag
Nudelsalat med edamamebønner
616 kcal
30 minutter
Middag
Wok med biff, nudler og grønnsaker
638 kcal
30 minutter
Supermat
Pekannøtter er både sunne og smakfulle
Middag
Sommersalat med jordbær og asparges
165 kcal
15 minutter
Dessert
Ovnsbakt gresskargrøt
289 kcal
45 minutter
Middag
Rispilaff med kylling, karri og grønnsaker
577 kcal
25 minutter
Middag
Vegansk nøttepostei med hasselnøtter og sopp
244 kcal
90 minutter
Middag
Thaisalat med kylling og peanøtter
512 kcal
30 minutter
Sunn mat
Hvilke nøtter er sunnest?
Frokost
Havregrøt med bær og nøtter
323 kcal
5 minutter
Sunne snacks
Lag peanøttsmør og mange andre godsaker med peanøtter helt selv.
103 kcal
10 minutter
Dessert
Nøttebunn med hasselnøtter og rabarbraskum
350 kcal
1 time
Kostholdsråd
Nøtter feter mindre enn vi tror
Middag
Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter
730 kcal
50 minutter
Middag
Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker
414 kcal
20 minutter
Middag
Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler
409 kcal
25 minutter
Middag
Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing
765 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Er peanøtter bra for deg?
Sunne snacks
Hjemmelagde Snickers-kuler
236 kcal
20 minutter
1
2
3
Side 1 / 3
