Spinat-juice
Spinat-juiceDenne juicen inneholder masse flavonoider som forebygger kreft.

Spinat-juice med eple og ingefær

En svært kalorifattig spinat-juice. Spinat gir mye flavonoider, som i forsøk har vist seg å kunne bremse utviklingen av kreftceller.

2. februar 2011 av I FORM-redaksjonen

spinat-juice

4 glass

VARIGHET

Forberdelsestid: 5 minutter

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

50 g fin spinat

en liten håndfull sitronmelisse

1 ts finrevet ingefær

2 dl eplesaft

½ ts linfrøolje

Tilberedning

Rør alle ingrediensene grundig med tre isbiter. Smak til.

Helsegevinst
Svært kalorifattig. Spinaten gir mye flavonoider, som i forsøk har vist seg å kunne bremse utviklingen av kreftceller.

Næringsinnhold per glass spinat-juice

Energi: 38 kcal

Protein: 0,5 g

Fett: 1,1 g

Karbohydrat: 6,3 g

Fiber: 0,5 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler