Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Hei
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Kål
Kål
Middag
Grønnkålsuppe med poteter, laks og rugbrødkrutonger
411 kcal
30 minutter
Middag
Kål- og sitrussalat med marinert kylling
409 kcal
30 minutter
Middag
Krydrede kjøttboller med rødkålsalat
507 kcal
30 minutter
Lunsj
Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør
410 kcal
15 minutter
Lunsj
Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado
435 kcal
15 minutter
Middag
Stekte fiskekaker med stuet spisskål og poteter
628 kcal
25 minutter
Middag
Rødkålsalat med appelsin og valnøtter
207 kcal
25 minutter
Middag
Grønnkålsalat med eple, granateple og mandler
336 kcal
25 minutter
Middag
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Middag
Kålstuing med blomkålboller
488 kcal
30 minutter
Middag
Salat med lilla spisskål, ristede kikerter og avokado
514 kcal
30 minutter
Middag
Fyldig salat med laks, kål, nøtter og pasta
527 kcal
25 minutter
Middag
Salat med kål, reker, bjørnebær og vinaigrette
394 kcal
20 minutter
Middag
Rosenkål-cæsarsalat med krutonger av kikerter
406 kcal
30 minutter
Middag
Kalkun med kremet sjampinjong og palmekål
323 kcal
30 minutter
Middag
Amerikansk bowl med søtpotetbiffer og gurkemeiedressing
577 kcal
1 time
Middag
Kyllingburger med coleslaw og brokkolibrød
372 kcal
30 minutter
Middag
Vintersalat
244 kcal
15 minutter
Middag
Delikat kålsuppe
353 kcal
20 minutter
Middag
Slik lager du en kål-hotdog
353 kcal
30 minutter
Middag
Salat av blomkål og brokkoli med bacon og rødløk
463 kcal
20 minutter
Middag
Pasta med kylling, kål og kokos
566 kcal
25 minutter
Middag
Grillet hvit fisk med bær
539 kcal
40 minutter
Sunn mat
Spisskål
1
2
3
Side 1 / 3