Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

20 minutter
413 kcal

De som vet hva de snakker om, sier at vi bør ha fisk et par ganger i uka. Med denne lakseretten er du på god vei.

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

OM SOMMEREN – er det også godt å grille laksen med skinnsiden ned.

© wichmann+bendtsen

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 laksefileter a ca. 100 g
  • ½ sitron, safta
  • ½ ts havsalt
  • Pepper, kvernet
  • 1 dl hummus
  • Bladselleri
  • Agurk
  • Gulrot
  • Paprika

Slik gjør du det

  • Varm opp ovnen til 175 grader.
  • Legg laksen på bakepapir, press sitronsaft over og dryss med salt og pepper.
  • Stek i 15 min.
  • Mens den eri ovnen, lager du stenger av grønnsakene. Server til laks og hummus.

TIPS! Variér knaskegrønt med godsaker i sesong, som for eksempel solmodne tomater om sommeren og rotfrukter om vinteren.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background