Name: Gomasalat med edamamebønner og tigerreker
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gram edamamebønner; 200 gram sukkererter; 300 gram brokkoli; 75 gram babyspinat; 40 gram fetaost; 25 gram sesamfrø; 1 tablespoon soya; 1½ tablespoon riseddik; ½ tablespoon sesamolje; ¼–½ dl vann; 1 knivspiss stevia; 300 gram tigerreker; 1 teaspoon olivenolje; 1 fedd hvitløk; ½ teaspoon hakket fersk chili; 1 dryss havsalt

Gomasalat med edamamebønner og tigerreker

Ingredienser

Dressing

Reker

Slik gjør du

Slik lindrer du smerter i korsryggen

8 råd for å holde tett på trening

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Hva er isjias-smerter?

Slik regner du om gram til dl

Gå deg til en sterkere kropp på fire uker

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

38 ting det er kjekt å vite om brystene

Ukesmeny uke 40: Det går i fisk

Sunne, enkle matpakketips

Eggekake som passer seg selv i ovnen

Avokado med rekecocktail

Stekt avokado med egg

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Ja, vi elsker blåbær!

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Er chiagrøt sunt?

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Tre effektive ryggøvelser

Test kondisjonen