Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skalldyr

Skalldyr

Lynrask wok med tigerreker, oppskrift
Middag

Rask wok med tigerreker, kål og babymais

327 kcal
15 minutter
Suppe med kamskjell
Middag

Kald kokossuppe med kamskjell

600 kcal
2,5 timer
Tallerken med reker, egg og grønt
Middag

Salat med reker, blomkålris, egg og avokado-dressing

439 kcal
15 minutter
Middag

Krepsehaler med hjertesalat, grønne erter og hvitløkskrem

515 kcal
15 minutter
Middag

Sunn grillmat som øker forbrenningen

Middag

Hvit salat med reker og reddik

339 kcal
25 minutter
Middag

Oransje råkost med krabbe

506 kcal
40 minutter
Middag

Paella med fullkornsris, blåskjell, reker og grønnsaker

554 kcal
30 minutter
Middag

Spicy tomatsuppe med reker og laks

1 time
Middag

Reker i salatkurver

83 kcal
10 minutter
Gomasalat med edamamebønner og tigerreker
Lunsj

Gomasalat med edamamebønner og tigerreker

537 kcal
20 minutter
Sunn mat

Fisk senker blodtrykket

Lunsj

Rekesalat med skyr og krydderurter

100 kcal
10 minutter
To reker som danner et hjerte
Supermat

Reker

Middag

Kyllingsuppe med kamskjell

5 timer
Middag

Salat med torsk og egg

512 kcal
20 minutter
Lunsj

Krabbe-fennikelsalat

368 kcal
15 minutter
Sunn mat

Hva er sunnest? Reker eller blåskjell?

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon