Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skalldyr
Skalldyr
Middag
Lynrask wok med tigerreker
327 kcal
15 minutter
Middag
Kald kokossuppe med kamskjell
600 kcal
2,5 timer
Middag
Salat med reker, blomkålris, egg og avokado-dressing
439 kcal
15 minutter
Middag
Krepsehaler med hjertesalat, grønne erter og hvitløkskrem
515 kcal
15 minutter
Middag
Sunn grillmat som øker forbrenningen
Middag
Hvit salat med reker og reddik
339 kcal
25 minutter
Middag
Oransje råkost med krabbe
506 kcal
40 minutter
Middag
Paella med ris, reker og muslinger
554 kcal
30 minutter
Middag
Spicy tomatsuppe med reker og laks
1 time
Middag
Reker i salatkurver
83 kcal
10 minutter
Lunsj
Gomasalat med edamamebønner og tigerreker
537 kcal
20 minutter
Sunn mat
Fisk senker blodtrykket
Lunsj
Rekesalat med skyr og krydderurter
100 kcal
10 minutter
Supermat
Reker
Middag
Kyllingsuppe med kamskjell
5 timer
Middag
Salat med torsk og egg
512 kcal
20 minutter
1
2
Side 1 / 2