Name: Blomkålkarri med linser, brød og crème fraîche
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: ½ - løk; 2 cloves hvitløk; 300 gram blomkål; 1½ teaspoon ekstra jomfruolivenolje; 1½ teaspoon rød karripasta; 2 dl røde linser; 1½ dl kokosmelk; 2 dl vann; 2 dl tomatpassata (moste tomater); 1½ teaspoon støtt koriander; ½ teaspoon havsalt; Pepper, kvernet; 1 slice grovt brød; 2 tablespoon gresk yoghurt, 2 %; Frisk koriander, alternativt bredbladet persille

Blomkålkarri med linser, brød og crème fraîche

Ingredienser

Tilbehør:

Slik gjør du det

De fem verste bakteriefellene i hverdagen

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Slik lager du ingefærshots

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Denne holdtime forbrænder flest kalorier

Nøtter feter mindre enn vi tror

Slik regner du om gram til dl

Meksikansk tortillalasagne

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

Hjemmelagd suppe med karbonadedeig

Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille

Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter

Sunn spaghetti bolognese

Lag en perfekt blomkålpizza

Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker

Vegetarwok med nudler og egg

Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker

Wok med laks og lilla spisskål

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?