Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Blomkål
Blomkål
Sunne oppskrifter
Blandet syltet sommergrønt
65 kcal
1 Dag
Sunne oppskrifter
Pizza med litt færre kalorier
1080 kcal
50 minutter
Middag
Indisk kylling korma
557 kcal
30 minutter
Middag
Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål
359 kcal
35 minutter
Middag
Brokkolipizzaer med sprø rødbetsalat
486 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålpizza med kylling, ost og tomat
484 kcal
45 minutter
Middag
Ovnsbakt kylling med grønnsaker og pesto
479 kcal
30 minutter
Lunsj
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
420 kcal
20 minutter
Middag
Blomkålkarri med linser og brød
611 kcal
30 minutter
Middag
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Lunsj
Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt
442 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålcouscous med krydret kylling og myntedressing
644 kcal
20 minutter
Middag
Klassisk kylling i karri med kokosmelk, ris og blomkål
646 kcal
30 minutter
Middag
Kålstuing med blomkålboller
488 kcal
30 minutter
Kaker
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
259 kcal
30 minutter
Middag
Lefser med spicy blomkål
576 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4