OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Blomkål

Blomkål

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål, oppskrift
Middag

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

359 kcal
35 minutter
Brokkolipizzaer med sprø rødbetsalat
Middag

Brokkolipizzaer med sprø rødbetsalat

486 kcal
30 minutter
Blomkålpizza – glutenfri, lavkarbo og ketovennlig oppskrift
Middag

Blomkålpizza med kylling, ost og tomat

484 kcal
45 minutter
Ovnsbakt kylling med grønnsaker og pesto
Middag

Ovnsbakt kylling med grønnsaker og pesto

479 kcal
30 minutter
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
Lunsj

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Blomkålkarri med linser og brød
Middag

Blomkålkarri med linser og brød

611 kcal
30 minutter
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønnsaker
Middag

Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt

586 kcal
30 minutter
Blomkålrundstykke med tunsfiskalat, gulrøtter, agurk og paprika
Lunsj

Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt

442 kcal
30 minutter
Blomkålcouscous med kylling
Middag

Blomkålcouscous med krydret kylling og myntedressing

644 kcal
20 minutter
Klassisk kylling i karri med ris og blomkål
Middag

Klassisk kylling i karri med kokosmelk, ris og blomkål

646 kcal
30 minutter
Kålstuing med blomkålboller, oppskrift
Middag

Kålstuing med blomkålboller

488 kcal
30 minutter
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
Kaker

Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær

259 kcal
30 minutter
Tre lefser med blomkål
Middag

Lefser med spicy blomkål

576 kcal
30 minutter
Tallerken med laks, blomkålris, rotfrukter og saus
Middag

Laks med rotfrukter, blomkålris og hollandaise

444 kcal
30 minutter
Dybptallerken med blomkålsuppe, kylling og egg
Middag

Blomkålsuppe med kylling, egg og rugbrødknas

538 kcal
30 minutter
Gryte med linsegryte
Middag

Linsegryte med spinat, søtpotet og blomkål

583 kcal
20 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Side 1 / 4
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon