Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Blomkål
Blomkål
Middag
Chicken tikka masala med blomkålris
345 kcal
30 minutter
Middag
Enkel butterchicken med blomkålris
325 kcal
40 minutter
Middag
Biffgryte med kalkunbacon og blomkålris
508 kcal
45 minutter
Sunn mat
Sommerens beste råvarer – 12 favoritter
Middag
Blomkålsalat med jordbær og salte mandler
Middag
Blomkålpizza med kikerter og syltet rødløk
591 kcal
30 minutter
Middag
One pot-kylling med bønner og fullkornris
475 kcal
3 timer
Middag
Helstekt misomarinert blomkål med grønn salat
412 kcal
55 minutter
Middag
Forkledd blomkål med reker, majonesdressing og dill
324 kcal
15 minutter
Middag
Omelett med tomater og raspet blomkål
254 kcal
15 minutter
Middag
Grillkarbonade med blomkål, radicchio og reddiker
471 kcal
30 minutter
Middag
Slik lager du en sunn og sprø blomkålpizza
348 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålsuppe med erter og brønnkarse
351 kcal
20 minutter
Middag
Amerikansk bowl med søtpotetbiffer og gurkemeiedressing
577 kcal
1 time
Middag
Kylling med ris, blomkål og krydret kokossaus
641 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Middag
Vintersalat
244 kcal
15 minutter
Middag
Salat av blomkål og brokkoli med bacon og rødløk
463 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Søtpotetsuppe med blomkål, chili og ingefær
279 kcal
20 minutter
Middag
Suveren blomkålsuppe med ferske reke
15 minutter
Middag
Ovnsbakt laks og sommerlig potetsalat
349 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålpizza med parmaskinke
50 minutter
Middag
Ristet blomkålsalat med mandler
506 kcal
40 minutter
Middag
Blomkålspizza med stekt sopp
142 kcal
50 minutter
1
2
Side 1 / 2
