Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Hei
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Blomkål
Blomkål
Middag
Brokkolipizzaer med sprø rødbetsalat
486 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålpizza med kylling, ost og tomat
484 kcal
45 minutter
Middag
Ovnsbakt kylling med grønnsaker og pesto
479 kcal
30 minutter
Lunsj
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
420 kcal
20 minutter
Middag
Blomkålkarri med linser og brød
611 kcal
30 minutter
Middag
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Lunsj
Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt
442 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålcouscous med krydret kylling og myntedressing
644 kcal
20 minutter
Middag
Klassisk kylling i karri med kokosmelk, ris og blomkål
646 kcal
30 minutter
Middag
Kålstuing med blomkålboller
488 kcal
30 minutter
Kaker
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
259 kcal
30 minutter
Middag
Lefser med spicy blomkål
576 kcal
30 minutter
Middag
Laks med rotfrukter, blomkålris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Middag
Blomkålsuppe med kylling, egg og rugbrødknas
538 kcal
30 minutter
Middag
Linsegryte med spinat, søtpotet og blomkål
583 kcal
20 minutter
Middag
Fish and chips med grønn dipp
696 kcal
45 minutter
Middag
Chicken tikka masala med blomkålris
345 kcal
30 minutter
Middag
Enkel butterchicken med blomkålris
325 kcal
40 minutter
Middag
Biffgryte med kalkunbacon og blomkålris
508 kcal
45 minutter
Sunn mat
Sommerens beste råvarer – 12 favoritter
Middag
Blomkålsalat med jordbær og salte mandler
Middag
Blomkålpizza med kikerter og syltet rødløk
591 kcal
30 minutter
Middag
One pot-kylling med bønner og fullkornris
475 kcal
3 timer
Middag
Helstekt misomarinert blomkål med grønn salat
412 kcal
55 minutter
1
2
3
Side 1 / 3