Name: Salat med kikerter og røykelaks
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 fennikel; 2 friske fikener; 150 gram kokte kikerter (kan droppes og erstattes med mer laks); 1 teaspoon olivenolje; 1 knivsodd salt; ½ avokado; 1 handful lucernespirer; 10 gram sjokolade; 2 gulrøtter; 1 handful blomkål; 100 gram røykelaks; 2 tablespoon peanøttsmør uten sukker; 4 jalapenos; 1 tablespoon soyasaus; null Saft av ½ appelsin; 1 teaspoon agavesirup; 2 tablespoon vann

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

1 fennikel
2 friske fikener
150 g kokte kikerter (kan droppes og erstattes med mer laks)
1 ts olivenolje
1 knivsodd salt
½ avokado
1 håndfull lucernespirer
10 g sjokolade
2 gulrøtter
1 håndfull blomkål
100 g røykelaks

Dressing

2 ss peanøttsmør uten sukker
4 jalapenos
1 ss soyasaus
Saft av ½ appelsin
1 ts agavesirup
2 ss vann

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Middag

En skål low FODMAP-ramensuppe med et halvt egg på toppen.

I FORM anbefaler

Salat med kikerter og røykelaks