Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Kikerter
Kikerter
Middag
Spinatvafler med kikertsalat og fersk koriander
506 kcal
25 minutter
Middag
Brokkoli- og kikertsalat med avokadodressing
377 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter
Grønt smør!
Middag
Kikertvafler med rødbetmos
456 kcal
25 minutter
Middag
Rosenkål-cæsarsalat med krutonger av kikerter
406 kcal
45 minutter
Middag
Squash og spinat- og kikertsalat
505 kcal
35 minutter
Middag
Blomkålsuppe med erter og brønnkarse
351 kcal
20 minutter
Middag
Brokkoliboller med quinoasalat
600 kcal
30 minutter
Middag
Vegetarisk karrigryte med kikerter
782 kcal
55 minutter
Middag
Ovnsbakt laks på ertepuré med mynte og avokadoolje med kikerter og dill
591 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Middag
Velsmakende kikertegryte
762 kcal
40 minutter
Middag
Slik lager du en kål-hotdog
353 kcal
30 minutter
Middag
Flotte rødbetfalafler i spisskålwraps
465 kcal
11,5 minutter
Dessert
Sunn kikertkake full av proteiner - helt uten mel
195 kcal
35 minutter
Middag
Lammefilet på fennikelpuré med salat
600 kcal
30 minutter
Middag
Vegansk salat med tahindressing
479 kcal
30 minutter
Middag
Krydret gulrotsuppe med søtpotet og gurkemeie
311 kcal
1 time
Lunsj
Vintersalat med kylling og kikerter
729 kcal
1 time
Sunne oppskrifter
Brokkolisuppe med kikerter, vårløk og ingefær
311 kcal
10 minutter
Lunsj
Asiatisk boks med masse protein
478 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Spinathummus med spicy reker
409 kcal
25 minutter
Middag
Kokossuppe med jordskokker
420,8 kcal
50 minutter
Middag
Salat med kikerter og røykelaks
426,5 kcal
25 minutter
1
2
Side 1 / 2
