Bli kvitt bilringen: Middag

4 lekre middagsmåltider som gir flat mage.

Lekker mettende suppe

1. Grønnsaksuppe

300 gram grønnsaker
vann
buljong.

Kok ingrediensene og bruk stavmikseren til å blande en jevn suppe med 1 ss fløte. Spis med en porsjon protein til.

2. Biff med grønt

150 g biff
1 skive ost oppå biffen..

Server med blandet salat (husk grove grønnsaker) med litt eplesidereddik + masse friske krydderurter og ev. litt tamari.

3. Lasagne

Som du pleier å lage den.
Du kan eventuelt følge denne slanke livretten.
Bytt imidlertid ut pastaplater med auberginer som er ristet på pannen først.
Forsyn deg med et stykke på 200 gram og spis grønn salat til.

4. Kjøttsaus på grønn bunn

200 gram kjøttsaus (laget av magert oksekjøtt, tomatpuré, flådde tomater, masse krydder, løk, brokkoli).
300 gram finsnittet kål (rødkål, hvitkål, spisskål)
1 ss revet parmasan ost

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background